腹泻后期吃什么食物好？

腹泻后的日常饮食治疗至关重要。首先，我们应该吃清淡的食物。如果有必要，我们可以暂时禁食。我们应该尽量不吃生的、冷的、硬的或辣的食物。我们不应该吃油炸或干油炸食物。我们不应该吃冷的或硬的食物。对于肠道细菌感染的病人，食物必须清洗干净。其次，多吃含有更多纤维素的食物，如菠菜、芹菜、韭菜和白菜。

经常拉肚子吃什么食物好？

患者宜选择低脂少渣的饮食，油脂过多不易消化病加重胃肠道负担，并且要注烹饪方式，禁用油煎炸、爆炒等方式，以煮、蒸、氽、烧、烩方式为主，当腹泻次数多时应不吃或少吃蔬菜及水果，可适当给予果汁、番茄汁等，从而补充所需要的维生素。还可以适当食用瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等，少渣饮食可以减少胃肠蠕动，减少腹泻次数，可以细挂面、粥为主，平时生活中要注意改善营养状况，逐步增加高蛋白高热量饮食，禁食油腻辛辣生冷等刺激性食物。

拉肚子了，怎么做呢？

您好，很高兴回答这个问题

拉肚子也就是腹泻，如果不小心惹上了腹泻，在保证合理饮食的同时，还应注意日常卫生、平时也应多休息

1.饮食合理

饮食应注意清淡流质，以补充腹泻时损失的大量水分，如果汁、菜汁、蛋汤、稀粥、软面等水分丰富的食物

注意添加富含B族维生素、维生素C及止泻作用的水果和蔬菜，如鲜橘汁、乌梅汁、果汁、番茄汁、菜汤、马齿苋汤等

也可适当吃些具保护胃肠黏膜、收敛腹泻作用的鸡蛋羹、生姜汁

当排便次数减少、症状得以缓解后，可改为食用大米粥、藕粉、软面条、面片等低脂流质食物或低脂少渣、细软易消化的半流质食物

2.补充水分

腹泻次数越多，体内水分丢失也越多，因此，患病期间要主动多喝自开水、茶水、淡盐水、红糖水、米汤、青菜汤、豆浆等，可交替饮服，饮用的方法是多次少量，以补足丢失的水分

3.腹部保暖

腹泻期间一定要保暖，以利恢复健康

4.适当休息

腹泻患者多半体质虚弱，机体抵抗力差，注意休息，以利于康复

5.注意卫生

由于腹泻次数多，肛门周围多次受到刺激，容易沾染病菌、病毒和其他不洁之物，如果便后不及时清洁干净，往往会引发炎症，甚至糜烂

煮两鸡蛋，放七八瓣大蒜放在蒜臼内加盐捣碎，吃煎饼或馒头或饼就着吃蒜，一顿吃了，连吃三顿包好！大蒜杀菌！