甲亢应该怎么进行食谱的安排？平时应该多吃什么食物？

甲亢，少食多餐，避免碘含量很高的食物，能量需要的比正常人多。

1、少食多餐甲亢属于高代谢疾病所以需要的能量也比正常的多很多，建议少食多餐尽量避免身体营养不足，这个时候可以改成三餐两点制度，可以在上午和下午适当给自己来一个加餐，营养上可以选择能量密度比价高的食物比如牛肉干，或者是自己喜欢的食物，我的建议是高蛋白高维生素饮食，所以肉类、蛋类、奶类可以多选择，蛋白质消耗很多及时补充对其身体有利。

2、避免含碘高的食物海鲜是要避免的，还有就是海带、以及一些含碘的食物，比如加碘盐一定要适当的控制，诱发疾病发展的因素，所以尽量不要吃海鲜了，当然海鱼也是要避免的，可以吃一点淡水鱼，如果实在要吃海鲜，只能是一点，且间隔时间一定要长，否则对身体非常不利，偶尔聚会吃一点，尽量三个月半年吃一次，一次只是一两口。

3、能量需要比别人多一般甲亢病人比正常人的能量需要要高，正常女性是能量需要大约1800千卡，甲亢人需要的大约是3000千卡你以为你吃饱了，但是你的身体消耗比别人快，所以你只能适当增加食物的量，并且不要一下子吃太饱。

多吃的食物应该是可以正常选择的有一些蛋白质高的比如牛肉、羊肉、蛋类，猪肉也是可以的，但是避免太肥的猪肉，奶类制品也是非常不错的，丰富的蔬菜水果绿叶蔬菜，各种应季的水果都是可以选择！

【营养海贼团】依一：医院营养科工作

甲亢是甲状腺癌比较少见的一种并发症，如果出现了甲亢，则不利于甲状腺癌患者的恢复，除了积极配合治疗，还可以通过饮食进行一定的调养。

甲亢会使人的营养消化巨大，病人的胃口会增大，但是人仍然会消瘦，因此饮食上主要是补充高营养的物质来平衡被消耗的部分。可以吃一些鱼虾、瘦肉、动物内脏、牛奶、豆制品等补充优质蛋白质的食物，但是注意如果病人有高血脂的话，要限制脂肪的摄入，动物内脏之类的，减少量。

多喝水，由于病人的代谢较为旺盛，水的排出也是比较快的，因此需要及时的补充。

花生也有助于抑制甲状腺素的合成，可以多吃西瓜、冬瓜、南瓜等凉性食物可以降火，清热解毒。同时也可服用第，三代，的去壁，灵芝孢子粉，有助于调养。

甲亢患者如何安排饮食?

甲亢患者的新陈代谢比正常旺盛，能量消耗比正常人多，所以应当为甲亢患者安排营养较为丰富的膳食。总的饮食原则是合理安排饮食，给予高热量、高蛋白质、高维生素和低碘膳食。可以多吃些肉、蛋及豆类食物和各种新鲜蔬菜。在开始药物治疗时，不要吃海产品，如海里的鱼、虾、海带、紫菜、贝壳类。治疗过程中不要吃含碘的药物，如华素片等，也不能使用碘造影剂。济宁医学院附属医院内分泌科于世鹏
有的人认为得了甲亢需要多吃海带或限制高营养饮食是错误的，也是没有科学依据的。

甲亢病人的饮食有哪些呢？

  甲亢病人的饮食

甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进精、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。
  改善全身状况。

三高一禁一适量，指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌破饮食，适量补充钙、磷等。

增加热量供应：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗、每日能量供给12 540～14 630干焦(3 000～3 500千卡)，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
  

增加热量供应

保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

注意维生素供给：宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。
  

适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可诱发甲亢可使田亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和自碘的药物。
  对各种含碘的造影剂也应慎用。

膳食调配

宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如 牛肉、猪肉、 羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等。
  

甲亢的膳食调配

忌选食物;忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡赈昆市、 海藻、 夏枯草、 丹参、元参、 香附、浙贝等也属局用。

注意食物的性味功能从 中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。
  

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