得了癌症后应该保持什么样的心理素质？

医学专家通过对无数癌症所作的心理研究表明：患者的心理活动、情绪好坏、生活态度等，对病症的转归与康复起着至关重要的作用。

　　据说，一家肿瘤医院近来接连死了两癌症患者，顿时给病房笼罩上了悲伤忧郁的气氛，许多住院病人情绪低落，有的茶饭不思，有的拒绝打针吃药，有的甚至面壁恸哭。主治医生急忙请来

一位心理医生。心理医生经过深入调查，了解到病人都抱着绝望的心态，于是编了一套“不必伤心”的劝说词：“癌症并非不治之症。得了癌症有两种可能：是
早期患者，一种是晚期患者。早期患者可以根治，你不必伤心。晚期患者也有两种可能：一种是经过治疗可以治愈，一种是一时未能治愈但还能活上几年。可以治愈
的当然不必伤心。能够再活几年的也有两种可能：一种是随着医学技术的发展可使症状缓解，存活期延长；一种是到时确实医治无效而死。存活期延长的不必伤心，
医治无效嘛……不必伤心，因为你已经死了，还有什么可伤心的呢？”听到里，病人都“扑哧”一声笑了起来，这笑声驱散了几天来笼罩在病房里的愁云惨雾，问题解决了。



　　想想心理医生的话，既幽默又颇有道理。当然，对患者来说，除了服从医生的心理治疗外，心理自疗也非常必要。请尝试以下几种心理疗法：



　　想象疗法



　　在放疗时，想象射线正在杀死自己体内的癌细胞；没事时，想象自己全身通畅，和正常人一样。



　　信心疗法



　　相信现代医学技术完全能治好自己的疾病，这样，心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。



　　行为疗法



　　平时多听听音乐，以放松身心，但时间不宜过长，音量不宜太高；生活中多做些力所能及的事，以活跃身心。



　　运动疗法



　　多到室外参加一些自己喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情。



　　幽默疗法



　　多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念，达到忘我、忘形的境界。



　　发泄疗法



　　多与人聊天、沟通、交流经验等，在推心置腹、开诚布公的谈心中减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。



　　以上几种方法中，以信心疗法最为重要。科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，会产生意外收获，甚至出现奇迹。信心就可以激发这种潜能。所以只要患者尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，相信定有奇迹发生。
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