肺癌患者可以练站桩吗？

肺癌患者是能站桩的，桩功是中国传统武术的根基，精华所在。不论练内家拳还是外家拳它都离不开桩功，就如同盖房子一样，你根基打的好，可以盖一层房，也可以盖十层，百层。但就简单的一个站桩，它发展到现在，已经发展出几十种甚至上百种桩式功法。它再延深再发展，它不外乎就二种类型:一种是功夫桩，它以涨功夫为主，适合年轻人、身体强壮的人去练。另一种是养生桩，它以养生为主，适合中老年人、体弱多病的去练。不同体质的人选择适合自己的桩法去练可以起到事半功倍的效果。如果选择错了，还会把身体练坏。站桩它本身就是一练功方法，看似不动，其实身体内部气血在流动，是静中有动，以形引气的功法。肺癌患者本身就是体质虚弱，气血受阻不畅，身体阴阳失衡所至，你可以练练意拳养生桩，练时不要急于求成，要循序渐进。初练一次三、五分钟，以身体舒适为准，不要强站，其后逐渐增加时间。一天可以多站几次，累了就休息。桩功是静中有动，太极拳是动中有静，有条件的话可以学练太极拳，二者相互结合，身体恢复的更快些。

预防肺癌的饮食方法是怎样的？

人吃五谷生百病，有些病确实与吃有关，但有些疾病的发生缺与饮食的关系不大，而不能单纯说从吃的方面去预防疾病的发生，比如肺癌的预防，绝不仅仅是从饮食方面注意的。

肺癌是全球新增肿瘤和肿瘤相关死亡的最大贡献者，每年新增病例占全部新增肿瘤的12.4%。每年新增死亡人数约占全部肿瘤相关死亡的17.6%。中国人肺癌发病率和死亡率居恶性肿瘤首位，且均呈上升趋势。肺癌的发病率和患病率呈上升趋势，对人体的健康造成严重危害，给家庭带来沉重的负担。因此预防肺癌的发生刻不容缓。根据相关研究显示，某些因素可能增加得肺癌的几率，但不是绝对的，避免可能导致肺癌的发生的因素，可以降低肺癌的发生率。

1.谈到预防肺癌的发生，戒烟是最需要提到的，目前有最多的研究数据显示吸烟会增加得肺癌的风险，烟草燃烧过程中产生的尼古丁、苯并芘、亚硝胺均有致癌的效应，尤其使肺鳞癌和肺非小细胞肺癌的发生增加。女性长期暴露于二手烟的环境中，是女性肺癌患病率增加的一重要因素。吸烟时间越长、吸烟支数越多，肺癌的发生率越高。但也不是所有的吸烟者都会得肺癌，但是总体来说，吸烟与不吸烟相比，吸烟的人更容易得肺癌。

2.空气污染，包括大气污染和室内空气污染，大气污染主要来源于采暖、机动车辆废气及工业燃烧废物中含有多种致癌物可能与肺癌的发生密切相关，空气中细颗粒物质也是平常说的PM2.5，包含的苯并芘、放射性物质、镍、铬化合物、未完全燃烧的碳氢化合物（更多见的是汽车尾气）也有一定的致癌作用。室内空气污染主要是燃烧煤炭或烹调时油烟。目前肺癌的发生率增加，与此有一定的关系。

3.职业接触因素包括铝制品的副产物、氡及氡子体、石棉、粉尘以及煤烟、焦油和石油中的多环芳烃类等等。发现在石棉厂工作的工人、在锡矿工作的矿工等肺癌发病率明显增高。

4.遗传因素和基因突变也是肺癌发生增加的一重要原因，虽然肺癌不直接遗传，但是父母亲有肺癌者，子代得肺癌的风险比一般人大一些，这也是为何有肺癌家族史者，更要重视肺癌的早期筛查。

因此，肺癌的预防，最可采取的措施是戒烟，除此之外，我们能人为干预的措施更少，更重要的还是周期性体检，筛查肺癌，早发现、早诊断、早治疗，也是很重要的。

怎么吃能够预防肺癌？饮食与某些癌症的发生确实有关，其中主要是消化系统癌症，比如食管癌，胃癌，大肠癌等。肺癌的发生通常与吃没有直接关系，不过呢，如果把吸烟也归为吃，有的地方就叫吃烟，那么“吃烟”会明显增加肺癌风险，所以不‘吃烟’就能避免由此带来的风险，当然不是说不吸烟就不会得肺癌，而是说你不吸烟，你就不会因吸烟而患肺癌，当然仍有可能因其他原因而得肺癌，肺癌的发生有很多原因，不只是吸烟这一个因素，比如还有大气污染，室内空气污染，生活或工作中接触或暴露在某些致癌物中，癌症家族史都增加肺癌风险。

怎么吃能预防肺癌？目前没有明确的说法靠吃来预防肺癌，如果非要说，间接地，正常均衡饮食对健康是有好处的，当然间接地有助于所有癌症风险的降低，营养过剩，或营养不足，或者不卫生的吃，或者吃垃圾食品，都会增加患癌风险，所以，好好吃，健康是吃，是一切防病的基础。不要总想着吃某个单一的东西来防癌，这是不可能的，防癌不可能那么简单，一了百了，需要在生活中的每个细节做好，落到实处。