夏季天气热了如何才能预防宝宝生病?
夏季天气容易闷热不安,宝宝由于免疫力低下,最容易感染疾病。我们怎样才能预防宝宝生病呢? 夏天由于天气炎热,导致宝宝脾胃虚弱,容易出现食欲不振、腹泻的症状。首先要让宝宝饮食上注意,要清淡饮食,要少吃多餐,要让宝宝吃一些容易消化的食物。要多吃新鲜蔬菜,水果要少吃,不要吃辛辣油腻的食物,要杜绝一切寒凉、冰冻的食物,以免损伤阳气。由于宝宝运动量较大,出汗过多,要及时的补充水分。多喝开水,以免引起脱水热。平时还可以给宝宝熬些粥类食用,如大米粥、小米粥、莲子粥等,可以调理宝宝脾胃。要注意个人卫生,饭前便后要洗手,要保持充足睡眠来增加身体免疫力。最后要做到吹空调时,一定不要贪凉,温度不要太低,以免引起感冒。这些都能更好预防宝宝生病。
它是改善脾虚的“冠军食物”,夏季常做,宝宝脾胃更强壮?它是?
它是改善脾虚的“冠军食物”,夏季经常做,宝宝脾胃更强壮!
夏至已过,接下来的天气会越来越热。天气炎热潮湿就容易积生湿气,湿气侵害脾胃,对于夏季带娃的家长来说,也是更为操心。由于宝宝脾胃没有发育完善,很容易受湿气的入侵,从而导致宝宝脾胃虚弱。脾胃是宝宝的后天之本,生化之源,所以宝宝脾胃如果出现问题,也很容易导致其他器官出现病症。
中医里认为,人体五脏与自然界四时阴阳相同应,其中脾主长夏。虽然夏季宝宝脾胃易受伤害,但夏季也是最适宜护养宝宝脾胃的季节。所以不想宝宝“脾胃虚”,3件事要常做,强脾胃,祛湿气,更健康!
1、中医调理,健脾和胃
宝宝脾胃的功能和进食密切相关,宝宝出现脾胃不和,脾胃虚大多是因为家长在喂食的时候不注意,从而伤害到宝宝的脾胃。
所以夏季保养宝宝应先从进食做起,多给宝宝吃一些健脾和胃的食物,日常家长可以给宝宝冲一些沙棘麦芽粉给喝,能帮助清理宝宝肚子内的积食,从而减轻宝宝的脾胃负担,辅助增强宝宝脾胃的功能;此外,沙棘麦芽粉里面含有的鸡内金也有健脾消食的作用。
其中,里面的沙棘养护胃黏膜,对益生菌有益;山药促肠道蠕动,助宝宝排便;鸡内金消积滞,常用于食积不消,山楂、橘皮、开胃助消化。需要的时候取热水冲泡喂宝宝,一天一两次。宝宝积食的话,一般连续喂两三次就消食了,平时没事的时候,每周喂三四次,养养宝宝脾胃,胃口自然就大了,发育就有保障了。
2、喝水咽津,补脾养胃
夏季天气炎热,宝宝出汗量会增加,所以宝宝脾胃内的水分会减少,这时候脾胃的运化能力会更差,宝宝很容易出现积食的现象,所以在夏季家长要多让宝宝喝水,滋润脾胃;另外要帮助宝宝学会咽津液,津液内含有多种酶,也能帮助宝宝积食的消化,从而增强宝宝脾胃的功能。
宝宝出现脾胃虚弱的情况越来越多,脾胃是宝宝生长发育的重要器官,如果宝宝脾胃出现问题宝宝多表现为面色枯黄无色,积食腹胀,便秘腹泻等,严重会造成宝宝营养不良,影响发育,所以家长不想宝宝脾胃虚弱,以上2件事情要常做,增强宝宝脾胃,让宝宝更健康。