老年人如何保持乐观的情绪？

答：愉悦心情、强健身体！

1、乐观主义者黄连树下引吭高歌；悲观主义者蜜罐儿里苦不堪言。

2、不要横向比，学会纵向比。

3、体检中心医生说：“现在没有人营养不良，都是营养过剩。”

4、凡事都往好的方面想——

眼睛花了，提示你做眼保健操；

腰酸背痛，提醒你做广播体操；

刮风下雨，苍天请你在家休息；

孩子不孝，让你自我享受第一；

有人诋毁，说明你比较出色……

5、老年人健康第一，坚决不八卦、人后不说人、人前欣赏人。

6、看书读报上头条；与时俱进觉悟高；勤奋学习身体好?

老年人如何保持乐观的情绪。人以上了年纪容易悲观，情绪低落，精神欠佳，这样对日常生活和身体状况都会有一定的影响。所以老年人必需保持乐观的情绪，愉悦的精神状态，那么怎样才能保持良好的，乐观的精神呢？我认为应做到好下面几点:（1）老年人吗经过了风风雨雨，尝过了酸甜苦辣，人生百态基本上都经历了，就应该感悟一下，不管面前有沟有坎，还是有惊有喜，都要正确对待，所以心态要放宽，抛掉烦恼，忘掉昨天，珍惜眼前的美好时光，开心地，快乐地享受晚年生活 。

（2）晚年生活也要跟上新时代，新潮流，趁着自己能走动，那地方热闹欢快就到那里去，学着唱歌，跳舞，打牌，下棋等等，动手，动口又动脑，这样即愉悦心情又锻炼了身体，和乐而不为呢!

（3）老年人也要与时具进，现在年轻人都热爱玩电脑，智能手机，老年人也要跟着学一下，现在这高技的东西老年人看了更稀奇，更新鲜，可以慢慢地学习，世上无难事，只怕有心人，没有学不会的。一个手机可以了解新闻，学习知识，寻友聊天，诗文会友等等，开阔了眼界，增加了乐趣。

心情愉悦身体棒，老有所乐是个宝。