宝宝夏天需要补钙吗？

补钙始终是爸妈圈里的一个流行话题，许多爸妈看到孩子出现了一些症状，就觉得宝宝是不是缺钙？是不是需要补钙？

我非常能理解爸妈的焦虑和不安，但是对于补钙这个问题需要科学的判断。

这些现象，并不是缺钙。

枕秃。有的爸妈看到宝宝后脑勺上的头发比较少，甚至只剩下淡淡的一圈，就觉得宝宝可能是缺钙了，实际上这种情况主要是因为宝宝出生之后，大部分时间都是躺着睡觉，在床上的摩擦也就使得后脑勺头发脱落的更多更快，而宝宝头发的生长也有一定的规律，所以一段时间内出现枕秃都是正常的。

长牙晚，长牙慢。实际上牙齿的生长发育受个体的规律和遗传因素影响比较大，有些孩子就是出牙晚，有些孩子就是出牙慢，补钙也不会让宝宝原本既定的长牙时间提前。夜间哭闹。其实夜间哭闹易醒跟很多原因有关系，比如宝宝是不是饿了？尿了？但是这些可能跟缺钙都没有关系，不要想着通过一种手段解决宝宝的夜醒，还是要具体问题具体分析，为每一个夜醒的原因都找到处理办法。容易出汗。许多家长觉得宝宝容易大汗淋漓，尤其是夏天更是会经常出一身汗，但是实际上，因为宝宝新陈代谢比大人要快的多，所以经常也会出汗比较。，如果宝宝汗多，首先要确定宝宝是否穿的太多，或室温太高。随着宝宝逐渐长大，这种汗多的现象就会逐渐好转。

那么到底应该如何判断宝宝是否缺钙呢？首先我们要看一下中国居民膳食营养素参考摄入量，按照这个规定，0-6个月的宝宝每天需摄入200毫克钙，7-12个月每天需摄入250毫克钙，1-3岁每天需要摄入600毫克钙。家长们可以首先自行对照计算每天的摄入量是否充足。一般来说，如果宝宝还在一岁以内，主要是喝奶，那么其实母乳或者配方奶中的钙就能满足孩子的需求。如果宝宝已经一岁多了，开始吃各种蔬菜和豆类等，那么只要均衡饮食也可以获得足够的钙。

需要说明的是，并不推荐给健康的孩子，额外补充钙。因为过量的矿物质容易形成钙皂，造成宝宝便秘。只要宝宝生长发育正常，那么家长就无需过度担心宝宝缺钙。

关于宝宝补钙的问题，在门诊上经常遇到，宝宝是不是该补钙了？人家都说夏天补钙好，有助于生长等等这些问题，基本上每天都有很多这种咨询。我个人认为，补与不补，最好还是根据宝宝的临床症状。

钙虽然是人体所必须的营养物质之一，补多了反而对人体造成伤害，比如造成尿路结石等。大部分出现临床症状的也往往不是单纯的钙缺乏造成的，而是缺乏维生素D。

所以，建议在维生素D补充的情况下，还是出现以下几种情况建议补钙：夜惊，抽筋，枕秃，鸡胸，串珠肋，反甲，指甲异常，生长疼，生长发育缓慢，肠痉挛腹痛等。

至于说，到底什么季节补，还是那句话，需要的时候就补，不分季节。

总得来说，合理喂养，饮食结构合理，日照充足还是最好的补钙方式，如果真的出现一些异常，还是建议到专业的医疗机构就诊，以便得到更专业的指导。

夏季宝宝需要注意哪些问题？

夏天来了，宝宝穿的少了，活动起来也比较灵活，但是宝宝需要注意的问题却更多了。

1.要注意补充水分，多喝白开水。夏天温度高，天气热，宝宝容易出汗，在家又经常呆空调房里，宝宝比较容易缺水。因此，要给宝宝多喂点白开水，可以适当给宝宝喝果汁，吃水果。最好不要给宝宝喝饮料，少吃冷冻食物。

2.注意防晒。夏天紫外线强，白天太阳大时少出门，运动可以在清晨和傍晚进行。白天如果非要出门要做好防晒准备：穿防晒衣，戴帽子或遮阳伞。不要让宝宝长时间暴晒在太阳底下，更不要把宝宝一个人放车子里。

3.注意预防宝宝中暑和感冒。夏天天气热稍不注意，宝宝就容易中暑感冒。因此，家长要注意观察孩子，如果发现宝宝体温不正常，精神状态差，突然很疲倦，大量冒冷汗就要注意了，孩子可能感冒或中暑了。

4.提醒孩子防范风险，减少意外事故。夏天很多孩子放暑假了，他们有很多玩耍时间。因此，家长要做好防范工作，家里的危险品全部要收好，高楼住户注意防坠。提醒孩子不要玩火、玩电，不要去溪河游泳，不要……等危险活动。最重要一点：千万不要留婴幼儿单独呆着！

5.注意防暑降温，勤洗澡。夏天太热可以让宝宝带空调房里，也可以带宝宝到凉快的地方避暑。宝宝最好每天洗头洗澡，防止长痱子。

6.注意防蚊虫叮咬和皮肤过敏。夏天到了，蚊虫更喜欢宝宝娇嫩的皮肤，导致宝宝被蚊虫叮咬而过敏或者感染病毒。因此，要注意防蚊虫，不要让宝宝到蚊虫较多的树林和草丛中玩耍。

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感谢邀请回答夏季宝宝需要注意哪些问题？我是个7个多月宝宝的妈妈，带孩子是件非常辛苦又幸福的事情，看着宝宝一天天健康快乐的成长，做家长的也会由衷开心欣慰。在这个炎热的夏天，带宝宝一定要注意这几个事项：

1.空调温度不可过低，要注意通风透气。

夏天天气热，基本家里都要开空调，家里有小宝宝的，空调温度不能开得过低，室内外温差不能过大，建议25-27℃，空调不可直接对着宝宝吹。白天早上要开窗通风透气，空调的过滤网要常清洗消毒。

2.宝宝不能穿太多或太少。

天气炎热不能给宝宝穿过多的衣服，容易引发湿疹。当家里开空调时，尽量不要让宝宝只穿件肚兜或者让宝宝光着，容易着凉，建议睡觉的时候盖件薄毯，或穿上睡袋。

3.不建议给宝宝剃光头散热。

夏天天气炎热，有些家长，为了让宝宝凉快些，会给宝宝剃光头发。其实将宝宝头皮暴露在外面，容易晒伤还招引蚊虫叮咬，而且如果宝宝囟门还未闭合，很容易受到伤害。

4.注意宝宝防晒，减少室外活动。

建议不要让宝宝在烈日下玩耍，每天上午10点到下午4点，是紫外线最强的时候，最好要避免宝宝在这个时间段出门。如果有事必须外出，一定要戴上防晒帽，穿上防晒衣。

5.尽量少给给孩子喝冷饮，吃生冷食物。

宝宝的肠胃比较较弱，冷饮等具会刺激肠胃 ，造成宝宝肠胃负担，也容易拉肚子。

6.不建议点蚊香。

蚊香有刺激性气味，还有烟，又不安全，对宝宝呼吸道也不好。市面上有很多适合婴幼儿用的安全的防蚊产品，比如电子蚊香液、电蚊拍、防蚊手环等。

7.不要用痱子粉，花露水等刺激性产品。

宝宝皮肤娇嫩，不适合用刺激性产品。如果宝宝长湿疹，痱子。不要给宝宝用痱子粉，花露水。建议勤给宝宝洗澡，可以用炉甘石洗剂涂抹。

8.要给宝宝多喝水。

虽然说纯母乳的宝宝6个月以内不需要喝水，但夏天炎热，宝宝出汗多，是可以给宝宝适量的喂些水的。奶粉的宝宝，本来就容易上火，是更需要补充体内的水分的。

9.做好看护，减少危险，保证安全。

出行时，路上车辆很多，不要看手机，要看护好宝宝。不要让宝宝单独游泳，或者去水边。

天气炎热，宝爸宝妈们要尤其注重宝宝的护理，愿每个宝宝都健康快乐成长！

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