如何刺激女性激素分泌？

女性激素分泌尤其是性激素分泌的器官是卵巢。正常情况下，女性卵巢分泌性激素的剂量，受大脑控制；而体内性激素水平又反过来影响大脑调节功能，如此周而复始，形成循环。

如何刺激女性激素分泌？女性激素分泌受到下丘脑——垂体——卵巢轴调节。若想保证激素分泌正常就需要保持良好的卵巢功能和健康的大脑调节能力。

一、避免可能对大脑和卵巢的不良刺激

1、保证充足的休息、避免熬夜、保证规律的作息时间。

2、避免滥用药物，尤其避免滥用激素类药物及激素类保健品。

3、积极锻炼增强体质，以确保卵巢及大脑中枢正常运转。

二、及时纠正月经异常性疾病

正常情况下，下丘脑——垂体——卵巢轴在分泌激素和调节月经时，处于良性且有效的循环之中，一旦因各种原因使得良性循环被打破，将进入异常激素分泌的恶性循环。

而激素分泌异常时，女性最直观的表现就是月经异常。因此当出现月经异常时，需要积极就医并及时进行纠正。

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可以使用天然植物蛋白质和天然植物提取的维生素和矿物质可以促进女性雌激素的提高，即女性激素！

五十岁女性廋怎么办，饮食怎么调养？

五十岁女性瘦怎么办，饮食怎么调养？五十岁女性身体瘦，可考虑通过中医调理，锻炼身体、增强体质，改善饮食结构，逐渐把体重加上去。

不知您是否患有更年期综合症，毕竟五十岁的人了，已经进入更年期，更年期反应厉害的会使饮食、睡眠受到影响，导致身体消瘦。精神因素也是一方面，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，会导致身体消耗多于摄入，也可造成消瘦。这两点都要加以注意。想把身体调理好，恢复体重正常状态，途径有三条：

一、可以去看中医，寻求帮助。中医是国粹，从古至今已有几千年的历史经验。现在许多西医无法解释的问题，中医却能帮您找出答案。不妨让医生从中医角度去帮您分析，可能是哪个方面出了问题，然后开出几味药帮助您保养调理。

二、锻炼身体无遗是增强体质的最佳途径。长期运动能提高身体免疫力，改善人的精神面貌。运动时要消耗体内大量的能量，需要加速新陈代谢以提供补充，随之而来身体各部位器官的运行都会加快，从而使各组织器官保持旺盛的生命力。可以改善睡眠质量，食欲也会相应大增。

三、饮食调养是个不错的途径，可以达到调理的目的。首先要保证身体所需的营养要跟得上，多吃些富含蛋白质的食物，如：肉类、蛋类、奶制品。其次，高脂肪、高热量的食物，如：黄油、奶油、核桃、巧克力、全脂奶粉都是容易导致发胖的食物，可以搭配吃些。一定要采取循序渐进的方法，逐步提高各种营养物质的摄入，还可以选择一些蔬菜、水果，保证营养均衡。多吃一些爱吃的东西，以促进提高食欲。由于消化系统比较弱，可以将每天的三餐制增加到四至五餐，有利于食物的消化和吸收。

希望您能放宽心态，找出自身问题的症结所在，逐步加以改善。

如果是正常的消廋，说明你代谢好，那就顺其自然呗！有好的生活习惯，饮食合理，锻炼身体，提高免疫力，你就很好啦！