开学后如何应对疫情做心理疏导？

谢谢邀请。个体心理学奠基人阿德勒曾经说过，幸运的人一生都被童年所治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。大量事实证明，每次疫情过后，心理干预越早，效果会越好。

有研究证明，疫情所造成的恐惧感，孩子要远大于成人。随之而来的是孩子的行为变化，年龄段不同，表现也不同。心理疏导要因人而异，科学施治。

共性的问题，就是此次疫情所带来的恐惧感。作为老师，首先对提出疑问的孩子，不要回避问题，要讲清疫情的来龙去脉，疫情所造成的危害，以及人们针对疫情的防范措施等等，力求从根本上减轻孩子们对疫情的恐惧感。

此外，对疫情中孩子们产生的诸如焦虑，抑郁，甚至反自然，反人类的创伤应激性障碍，老师要及时和孩子推心置腹地沟通，讲清人和大自然的关系，让他们尽快懂得，关爱自然和敬畏生命的重要性；讲清个体和群体的关系，只有国家强大了，科学发达了，一切未知才能变成已知，也只有万众一心，才能最终战胜困难。

心理疏导，贵在细节。比如，如何对待身边的动物？开学了，离开了妈妈怎么办？

心理疏导，贵在耐心。特别是对处于叛逆期的孩子，要更加用心，通过身边战疫的感人事例，来暖化他们，帮助他们用一颗美好的心来感恩社会，回报社会。

以上仅是浅见，最好的老师，是心理学老师，若遇问题，请教他们，他们的疏导是科学的，是可行的。

新冠肺炎传染病自爆发以来，短时间内染遍全国各地，近日又波及世界各国，造成十万多人感染，给国家和人民造成了巨大损失。面对突如其来的疫情，在党中央的正确领导下，全民抗击，众志成城，取得明显成绩，复工复产已经开始，复学也不会时间太久。面对这次突发的新冠肺炎传染病，如何在开学后进行学生心理疏导，笔者提出如下建议，仅供参考。

首先，讲解有关传染病的基础知识。三个重要关键环节，传染源，传播途径，易感者，分别进行管控的意义。讲解新冠肺炎的防疫知识，讲清楚该病是可以防控的。用数据说话，讲清楚几万人治疗的过程，是可治疗的。培育讲卫生的良好习惯，建立新的防病知识体系。

其次，客观分析学生面对疫情的心理状况。应该说大多数学生的心理是健康的，学生朝气蓬勃、乐观开朗、聪明智慧，遵守纪律、自信自强、奋发向上，只有极小部分学生存在着不同程度的心理异常或者心理障碍。但是，就是这极小部分也不能有丝毫的麻痹和大意，要针对性的进行心理疏导。

再次，要教育引导学生学会自身调节心理情绪。一是学会科学调适，管理负性情绪。用呼吸调节、感官调节、认知调节等减轻压力，改善情绪、提升注意力。二是规律生活作息，增强心理免疫。安排好生活内容，有计划做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。三是减少信息过载带来的心理负担。

尽量控制自己接收有关信息时间不超过一小时，不道听途说，不信谣不传谣，关注必要的信息，减少杂音。四是合理地宣泄情绪。找人倾诉、涂鸦绘画、运动、唱歌，在一张纸上写下自己的烦恼和焦虑，把纸撕掉等。

第四，集中疏导和个别案例疏导相结合。依据当前疫情趋缓的形势，结合青少年心理学，在进行集中疏导同时，重点对有身心不良倾向的个案，进行疏导，提高疏导效果。如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活、学习，应及时寻求心理治疗师、心理咨询师等专业人员线上线下指导。 

疫情总会过去，春天一定到来！让我们愉快的结束这个最长的假期，迎接新学期的开始。