如何让孩子避免感冒？

想让孩子避免感冒，我觉得要从以下几个方面做起。

一、合理的膳食结构，让孩子吃的有营养，荤素搭配，少吃零食，少吃含有添加剂的食品。从而让孩子身体强壮，免疫力强，从而减少患感冒的次数。

二、在流行感冒期间，尽量减少去公共场所的次数，以免被传染上。

三、教孩子讲卫生，教会孩子正确的洗手方法，减少患病几率。

四、根据气温变化情况，适当给孩子增减衣服。不能让孩子冻着，也不能让孩子捂着。

五、少让孩子看手机和玩电脑游戏，合理安排孩子的业余时间。减少孩子的压力。增加孩子户外活动时间，多见阳光。

六、多喝白开水，少喝碳酸饮料。

暂时就想起这些，你可以根据自己家孩子的实际情况，找到最适合的方法。

谢谢邀请

如何避免孩子感冒今年的冬天天气温度一直不是很冷。气温不稳定。

期待中的大雪迟迟未到。气温忽冷忽热，各种感冒袭来，医院人满为患。

尤其是小孩子感冒的更多。

小孩子感冒，忙坏了家长。尤其到了晚上，孩子高烧连续吃药不退，急坏了年轻的妈妈、爸爸。

更糟糕的是，孩子患了感冒。经常会反复的发作。打针、吃药控制不住病情。住院没有床位。搞得孩子和家长精疲力尽，焦头烂额。

给家长身心带来了极大的压力。

去年有些地区因为流行性感冒的爆发。引发了药品的断缺。

当前流行性感冒高发期，有的家长怕孩子感冒。囤积的很多感冒的药品。

生怕孩子感冒，因为药品短缺拖延病情。

年轻的家长们小心翼翼的保护着孩子。生怕孩子感染感冒病毒。

怎么样能让孩子预防感冒？年轻的妈妈爸爸们费尽了脑筋。

为了避免孩子感冒，平时吃饭营养要均衡。平时要给孩子多吃一点儿牛肉。牛肉能提高孩子的身体免疫力。增强体质。牛奶和鱼类不能缺少。水果和蔬菜适量。

小孩子生性活泼，比较好动。要根据天气的温度来增减衣服。

经常让孩子晒太阳，做室外活动。提高孩子的身体素质，非常关键。

冬天在室外活动，时间不要太久。小孩子都很任性，贪玩。玩耍中尽量避免出汗。

流行感冒传染期，尽量避免领孩子去大型的超市，娱乐场所。孩子抵抗力低，空气容易传播病菌引起感冒。

晚上要早一些休息，保证孩子的睡眠时间，保证在十小时以内。充足的睡眠能提高孩子的免疫力。

记住病从口入。孩子们在一起玩耍，书本，玩具，衣服，空气都是传染病源的发源地。

重要的事情说三遍，洗手、洗手、洗手。

洗手是非常重要的环节。牢记。

这是我这几年来的育儿心得。希望年轻的妈妈，爸爸。参考采纳。

宝宝抵抗力差，老是感冒，可以吃什么增加抵抗力了？

我家宝宝的免疫力就非常的低，所以朋友给我推荐了伊利金领冠睿护这款奶粉之后，我就给宝宝换了这款奶粉，吃了一段时间免力确实增强不少。我发现这与奶粉中所含的乳铁蛋白有很大的关系，所以如果和我有一样困扰的宝妈们，可以试试这款奶粉。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。

从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C的缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

进行体育锻炼，这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

保证充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。可以尝试给宝宝补充益生菌，像Life-Space婴幼儿益生菌，对提升免疫力有很大的帮助。