您当前所在位置:主页 > 中医养生 >

小孩子上幼儿园后经常被传染感冒,有什么好办法提高免疫力吗?

更新:2022-06-02 19:49编辑:bebe归类:中医养生人气:61

除了给孩子增加些有益提高免疫力的食品外,到药店购些有助于增强孩子免疫力的具有保健功能的药品。

谢谢你的邀请:我说的不一定正确,我不是医生,我说怎么提高免疫力,孩子要吃杂食多果蔬,不能缺微量元素及矿物质,打果蔬汁当饮料或烧稀饭黑米小米玉米糙米等均可(稀饭九成熟再放果汁)孩子不能惯养,能吃水果的自已吃更好,别过多穿衣服大热不利健康,每周一二次动物肝脏煮稀饭给他吃或烧汤,增加矿物质,喝点海带汤吃点红胡萝卜或打汁让其喝适当增加干果(核桃仁花生米板栗等打浆煮稀饭交叉喂养)适当运动免疫力会好的,十八月龄前母乳是关键提高免疫力的重要因素,小孩不能要什么给什么他吃,远离烧烤二次加工食品及碳酸饮料,拒绝娃哈哈等奶制品(假货多添加剂害人)如今在手机上都能学到知识。

三岁半孩子经常感冒发烧咳嗽如何提高免疫力?

三岁半的孩子应该上幼儿园了,经常感冒发烧咳嗽,可能是接触的传染源比较多,免疫力提高有一定的帮助。免疫力和饮食、作息、焦虑情绪都有一定的关系,要想孩子体质增强一些,不妨做下面的事情:

注意饮食“要想小儿安,三分积和寒”,很多孩子吃饭的时候不注意,好吃的就胡吃海塞一通,不好吃的就少吃点,特别偏食挑食,何容易造成积食。积食之后容易造成腹胀、厌食的情况,导致食欲不振、精神恍惚,免疫力下降。

所以要纠正孩子的饮食行为,不要偏食挑食,吃饭时不要吃的过饱,吃个七八分饱就可以了。

注意运动孩子运动可以促进胃肠蠕动,促进消化吸收功能,避免造成积食,提高免疫力。多运动可以增加骨骼和肌肉力量,促进身体发育。运动的时候可以晒太阳,日光中的紫外线能使人的血管扩张,加快人体血液循环,促进新陈代谢,调节中枢神经,增强身体免疫力。所以,经常晒太阳的孩子不容易感染疾病。

注意睡眠睡眠充足有利于保障孩子生长激素的分泌和内分泌的正常。孩子睡眠充足,有利于大脑发育,有利于增强免疫力。生理学研究表明,睡眠不足、睡眠质量不高的少儿,容易出现认知障碍,易发生情绪低落、烦躁易怒或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。

注意心情如果身体不舒服,情绪也会受到影响,容易烦躁焦虑。当情绪不好的时候,身体也会不舒服,肠胃不适、食欲不振、头晕目眩、心跳加速等,所以要保证孩子有一个良好的心情,可以提高免疫力。

减少用药如果一生病就用药,将会形成耐压性,降低免疫力,下次再生病可能需要加大药量才可以和病毒抗争,所以要减少用药,当发现孩子刚有生病迹象的时候,就要及时进行护理,将疾病消灭在摇篮之中。比如感冒,发现流鼻涕,立即给孩子泡脚、保暖,让孩子尽快好转,而不需要用药。

总之,提高孩子免疫力,要从多个方面下手,保证孩子身体健康。

如果您觉得有用,麻烦点个赞再走呗!如果还有不清楚的可以留言,我们一起讨论哦!感谢支持!

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

孩子经常感冒发烧,如何提高免疫力呢?

经常容易感冒,主要是因为肺气虚,卫外不固而出现容易导致风寒、湿热外邪侵袭我们人体肌表。

发烧其实是我们人体在一个与病魔斗争的一个现象,当人体正气与邪气斗争的时候,人体就会发热。

那么对于经常容易感冒的孩子,我们该如何提高他的免疫呢?

那么,针对这种情况,我们可以采用小儿推拿来增强孩子免疫力:

【清补脾】

精准定位:拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。

推拿方法:用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推10分钟。

取穴原理:补脾经可以健脾和胃。

【捏脊】

精准取穴:后背正中,整个脊柱,从大椎到长强成一条直线。

推拿方法:由下而上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍,每捏3次向上提1次。

取穴原理:强身健体,扶正益气。

【足三里】

精准取穴:外膝眼下3寸,胫骨前嵴旁开1横指(中指)。

推拿方法:用拇指端按揉之,多揉3按1,约2-5分钟,称为揉足三里。

取穴原理:补益脾胃,助运化,和胃化积。

对于感冒可以加一窝风、清肺经:

【清肺经】

精准定位: 无名指掌面指根到指尖成一直线。

推拿方法: 用食指无名指指腹从孩子无名指根部向指尖方向直推肺经100~300次。

取穴原理: 清肺经可以宣肺清热、疏风解表。

【一窝风】

精准定位: 一窝风位于小儿手背腕横纹正中凹陷处。

推拿方法: 采用揉法,一手持小儿的手,掌心向下,用另一只手的拇指螺纹面按揉本穴,揉100-300次。

取穴原理: 一窝风解表散寒。

对于发烧可以加清天河水:

【清天河水】

精准定位: 前臂正中,自腕至肘成一直线。

推拿方法: 用食中二指自孩子的腕向肘直推天河水,300次。

取穴原理:清热解表、泻火除烦。

对于咳嗽可以外加揉天突、膻中、按弦走搓摩:

【揉天突】

精准定位: 位于人体颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。

推拿方法: 揉用食中指端按揉,约揉1-3分钟。

取穴原理:宽胸理气,化痰利咽,和胃降逆。

【揉膻中】

精准定位: 前正中线上,两乳头连线的中点处。

推拿方法: 揉用中指端按揉,约揉1-3分钟。

取穴原理:膻中穴有理宽胸、止咳化痰、止呕的功效。

【按弦走搓摩】

精准定位: 从腋下两胁至天枢处。

推拿方法: 从小儿身后,用双手掌在小儿两腋下胁肋处自上而下搓摩50-100次。

取穴原理:理气化痰。

平时在日常的护理当中呢?我们就需要根据温度适当增加一增减衣物啊,不要让孩子着凉。那么在饮食方面的话均衡营养,切勿过饱或者是过激。

下一篇:孕早期坚持运动可增强体质吗? 上一篇:什么运动,可以提高人的免疫力?