男性 健康 常识

你是发育年龄，13厘米长很正常，颗粒状的东西是你卫生没有做好引起的痘痘，也是阴囊湿疹的前期表现，你用湿毒清口服，涂察达克宁就会好。注意加强锻炼身体，搞好个人卫生，身体棒就不会发病。

男士护理知识

秋冬季护理主要原则是补充、维护皮肤的水分和油脂层保护膜：
　　1、不要常用太热的水洗脸，温水洗净后用冷水拍拍脸(一天洗脸不超过两次)，以减少水分的挥发。
　　2、不要用含皂基成份的洁面用品，会破坏保湿成份的成膜性。
　　3、经常按摩面部皮肤，促进血液循环，使皮脂分泌保持平衡。
　　4、一周做1-2次有保湿、滋养作用的面膜，深层清洁、滋润皮肤。
　　5、洁面以温和洗净类为主，护肤品以保湿类为主，坚持使用。
　　6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。
　　7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。
　　8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。
　　9、也可以用蒸气、桑拿等形式补充水分，但不能过多，否则皮肤细胞会因水分过多而肿胀受损。
　　10、保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量少吸烟、喝酒、喝咖啡等，避免刺激，不要盲目减肥，造成肌肤脱水。
　　防止秋冬季皮肤干燥：
　　走过了炎炎夏日，迎来了秋风阵阵。感到凉爽的同时，也带来一片“燥”情，秋季的紫外线仍然会伤害皮肤，使皮肤出现干裂等，如何消除燥情，呵护皮肤和保持健康润泽？
　　①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
　　②适当使用护肤品秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，修复、滋润皮肤是最重要的事情。
　　③多多喝水水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡最好用温和成份的沐浴露，避免含皂基的物质刺激皮肤。也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
　　④坚持防晒不要以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
　　⑤做好脸、颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的汗腻污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹滋养成份的润肤霜，以保持表皮细胞的水分。