孩子3岁多，抵抗力差，经常感冒怎么办？

在解决“如何提高孩子免疫力”这个问题之前，我们先要讲一下如何判断自己的孩子是否免疫力低下。如果你的小孩患上感冒、肺炎、中耳炎、腹泻、皮肤感染等由细菌或病毒引起的感染疾病，并且得病后治疗效果不佳，疾病长期不愈；如果你的小孩在正常疫苗接种后还容易出现感染；如果你的小孩经常或长期服用可能影响免疫功能的药物，尤其是抗生素类药物，如果你的小孩符合以上其中的一项或几项情况，就说明你的孩子可能属于“免疫低下”人群。

那么如何提高孩子免疫力呢？

首先是吃。在众多食物中，大蒜增强免疫力的能力首屈一指。大蒜最好生吃，因为煮熟的大蒜会破坏其中的大蒜素，如果小孩嫌生大蒜实在难以入口，现市面上有一种大蒜素含片可以替代，同样具有增强免疫力的作用。

增强小孩免疫力的10种食物：胡萝卜、蘑菇、小米、黑木耳、西红柿、苦瓜、酸牛奶、豆浆、苹果、薯类。

其次，预防接种是提高孩子免疫力的有效手段。家长们应主动定时为小孩接种国家规定的疫苗接种，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗等等，以增强对特定传染病的抵抗力。另外，国家计划外的疫苗也可考虑接种，如流感疫苗。

再者，消毒居家环境可提高孩子免疫力。让自身所处环境保持整洁，可避免滋生细菌及其在周遭环境传播。可通过蒸煮、擦拭、阳光、清洗等消毒方法进行。

最后，充足的睡眠和适量体力活动是提高孩子免疫力的必要保障。小孩睡眠不足会影响生长发育，进而影响免疫功能的低下；适当的体力活动可提高人体免疫力，温室里的孩子不乏“豆芽型”体态，往往是体弱多病一族。

PS：纠正一个误区，有些父母认为多喝牛初乳和吃蛋白粉能提高孩子免疫力。究竟能否提高，目前尚无定论，因此切不可用其代替母乳喂养。此外，蛋白粉的蛋白质纯度太高，容易加重肝肾负担，婴幼儿的肝肾功能常发育不完全，因此更不应该给婴幼儿常吃蛋白粉。

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您好，孩子3岁多的时候正好还是抵抗力差的时候，容易受到病菌的侵袭，进而容易感冒。

建议如下，

一，多运动多晒太阳

二，多吃水果蔬菜

三，可以给孩子做些按摩预防感冒。

可以用茶树精油搓后背，工字型的，就是肺瑜那里横着搓，肾瑜那里横着搓，中间脊柱竖着搓，这个可以很好的激活自身免疫力，预防和辅助治疗感冒。可以坚持一段时间。最好天天搓。

希望我的建议能给你带来帮助，谢谢！

小孩感冒用什么方法好？

我家孩子感冒都是先吃药只要不发烧到很高的话不用就医，因为孩子自身存在抗体要是一感冒发烧就上医院或是打针慢慢的孩子自身的抗体就消失了，这样的话每次感冒发烧就没那么容易好了。

宝宝老是感冒可以通过食疗来增加体质吗？

可以。

建议不仅要注意食疗，而且还要养成良好习惯，保证充足睡眠和良好乐观的心情。

现在春天，宝宝就很容易就感冒，很多妈妈开始困惑了，

宝宝经常感冒怎样增强体质？

【建议1】给宝宝建立一个良好的生活环境，不必要求完全洁净无菌，但要给宝宝养成良好的饮食起居习惯。

【建议2】饮食调理很重要，宝宝平时不要有偏食厌食的不良习惯，尤其要避免暴饮暴食。

【建议3】多吃一些含维生素多的食物，有利于锌的补充，提高宝宝抵抗力。

【建议4】平时饮食多吃水果和蔬菜，增加抵抗力，再是少吃垃圾食品，补充些营养健脾胃的粥，如红枣、山药、南瓜、鱼汤等。

【建议5】宝宝正处于发育生长旺盛期，一定要注意宝宝睡眠的时间，避免长时间看电脑玩手机，影响宝宝的睡眠时间，这样会降低宝宝抵抗力的。

【建议6】保持宝宝良好的乐观心情，这也是增强宝宝机体抵抗力的重要措施之一。