肌肤保养秘诀是什么？

　　皮肤保养是每一个人都需要的，什么是保养皮肤的最佳方法成了很多人都关心的问题。市场上有成千上万种护肤产品，但是皮肤保养不只是护肤品的事，有很多方面要注意。

　　有哪些皮肤保养的秘诀呢？

　　1、定期去角质

　　皮肤每个月都会再生一次，而死皮也会在皮肤上堆积，去角质可去除皮肤外层的死细胞。使用去角质磨砂膏并用温水以圆周运动按摩皮肤1-2分钟，冲洗皮肤并用干净的毛巾擦干。对于正常皮肤，可以每周去角质两次，对于敏感皮肤，每周一次即可。

　　2、选择合适的保湿霜

　　根据您的皮肤类型，获得满足皮肤需求的保湿霜非常重要。选择保湿剂时，请考虑您的皮肤类型，并确保其与产品标签相符。在此处查看您可能拥有的皮肤类型，或与医生联系。

　　3、在户外要涂上防晒霜

　　有人觉得防晒霜没必要，但其实不是这样，防晒霜是防止紫外线伤害的有效保护措施。经常在户外也有助于降低患皮肤癌的风险并防止过早衰老。

　　4、记得卸妆

　　就像刷牙一样，晚上也应该卸妆并洗脸，睡觉前不卸妆会严重损害皮肤。这将阻塞皮肤的毛孔，并可能导致痤疮和黑头粉刺。用化妆棉擦去多余的化妆品，然后用洗面奶去除所有污垢。

　　5、喝水

　　水也是健康皮肤不可缺少的，可以改善肤色。皮肤干燥会导致皮肤干燥和其他健康问题，喝大量的水可以防止皮肤皱纹和收紧毛孔。

　　6、喝绿茶

　　喝绿茶可以帮助减少炎症，提高皮肤弹性并保护皮肤免受日晒伤害。绿茶还有利于促进DNA修复，帮助对抗皮肤癌。

　　7、吃的好

　　哈密??瓜，胡萝卜和红薯等食物都富含维生素A，可保持皮肤健康。其他皮肤超级食品包括浆果，西红柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症并帮助保持皮肤柔软。核桃是脂肪酸的良好来源，可以提供均衡的营养，有助于皮肤正常运作，并有助于治愈皮肤伤口和抵抗细菌。

　　8、减少乳制品的摄入

　　牛奶中存在可能引发痤疮的激素。如果担心钙或维生素D摄入不足，还可以选择其他的食物，比如橙子。

　　这些方法都可以改善皮肤的健康。生活方式会影响皮肤，养成好的习惯，现在预防总比出了问题补救容易。

有什么能让脸皮肤变得越来越好的小习惯或者方法？

1.保持足够的睡眠，不熬夜

2.不吃辛辣，甜食，或者其他刺激性食物

3.情绪不大起大落地波动

4.有条件经常做面膜，做好皮肤护理，特别是补充水分

5.多喝水，适当吃水果

6.出门要做好防晒

谢邀！护肤是门大学问，需要我们从生活中的方方面面去注意。

主要跟大家提以下几点建议：

1.保持良好的生活习惯这是最重要最基本的。熬夜毁一切啊！皮肤暗沉、痘痘、毛孔粗大等一系列问题与熬夜、垃圾食品有着很大的关系。保持良好的生活习惯是每个人都必须做好的功课。

2.基础护肤油皮可以强调不必过度保湿，因为人体自己的皮脂就是保湿剂。干皮需加强保湿。

补水≠保湿。

美白洗面奶、抗皱洗面奶最主要的作用就是洁面，既不能美白也不能抗皱。

油皮最多每个月去一次角质，干皮和敏感性皮肤以及问题皮肤严禁去角质。

3.功能护肤首先大家得明白几个道理：白和肌肤年轻，一看基因二看防晒。功能性护肤品收效不会太明显，所以期望也不要太高啦！美白和抗衰老都是要在做好防晒的基础上，美白加一个美白精华，抗衰老加一个抗氧化精华就够啦！

总计一下，基础护肤最重要，功能护肤期望不能太高，产品不能乱用。无论干皮油皮，防晒都相当重要！