有哪些方法可以治疗偏执型人格障碍的人？

我是余辉，国家二级心理咨询师有位读者问我：我好像也有偏执性人格，不知道算不算障碍。

喜欢觉得自己做的事情是对的，不喜欢家里的长辈动我的东西，不接受道歉，因为觉得没有用。

总觉得别人是针对我的，话中有话的样子。

很讨厌亲近的人不相信我，极易暴怒和悲伤。

需要不断控制自己的情绪，但自己的情绪又是突然爆发式的。

对反复错误感到明显得延误，经不起别人说。

很讨厌这样的自己。

答：看到你在信中对自己的形容，就像是看到了一个蜷紧了的刺猬，将尖刺朝向了外面，保护着自己，可是也让真实的自己僵在了那里，无法动弹，也无法被看见。然而只有被看见，才会有真实而丰富的存在感，这样的期待在你这里，却被保护的姿态掩盖了下去。究竟发生了什么呢？

信里仅仅是诉说了你的心情，你对亲密关系的感受；而你的成长经历，亲近的人如何对待你，怎样看待你，这些却都没有详细的提及。仅仅是隐隐提到长辈动你的东西，不知道这是在怎样的情况下发生的呢？这些东西对你来说重要性又是怎样的呢？这种状况是你的生活中的常态，还是偶然为之呢？

当我们首先把情境部分分清楚了，我们的感受就不再显得那么主观。比如说如果是很重要的东西，可是长辈不告而取，那通常人们都会感到愤怒的，这样的情绪就是比较具有普遍性的，那么我们对于这种普遍的情绪，是接受呢，还是自责呢，这也就提供了一个视角，来自我评估，我们是不是对自己过于严厉了？

这种严厉是不是有可能跟我们父母的态度相似？在这样的反思后，我们比较能够分清哪一些情绪是事件本身带来的，哪一些情绪是和我们长久以来的感受相关的；分清以后的情绪就比较容易进行相应的处理，不再混为一团，以至于引起暴怒，或者悲伤。这时候再来反观自己一向的情绪和应对方式，也更能发现不同以往的东西。

当情绪总是用相似的方式出现，被相似的事件激发，或对同一类人反应，这也提醒着我们需要考虑情绪模式由来已久，可能自己来调整会感觉困难，这种情况，也可以考虑和咨询师一起来梳理情绪，来调整自己的情绪模式，让自己可以选择保护的姿态，也可以在某些时候放下自己的刺，让真实的自己有机会被看见，被关怀和触碰。

作者介绍：

余辉，国家二级心理咨询师，OH卡执行师。华大应用心理研究院签约咨询师，以精神分析动力学为本，分析心理学意象及梦境分析，以及人本聚焦为方向，提供婚姻情感，人际沟通，情绪困扰，职场压力等咨询，并常年带领OH卡牌，绘画，游戏等团体沙龙。不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！

如何改善偏执性格的障碍？

在心理疾病的种类中，有一种叫偏执障碍。他和其他心理疾病不同点在于，很多心理疾病（如神经症等）基本都是痛苦的，并且都是自我纠结，和别人关系不大，患者急于想摆脱痛苦，所以一般情况咨询的效果比较好。担是偏执障碍的人，往往看不到自己的问题，看到的都是别人的问题，给别人制造麻烦或痛苦，自己也没有改的意愿，所以改变起来非常难。

但是如果自己能意识到，这样不好，这样不利于自己的人际关系，这种情况就可以改变。改变的原理是他有一个条件反射，到了那个环境就控制不住，通过反复练习，在大脑建立一个新的程序，问题就能解决。