你们相信所谓的保健品吗？

我从来不吃保健品，更不信保健品能治病。要想补最好是食补，没有付作用，大家谁知道长寿老人，是吃保健品才长寿的。哪些长寿老人有几个能吃起的，所以，不要盲目服用保健品。

先不说保健品有没有作用，就当今这么多骗子，就是真有管用的保健品，你能买到真的吗？应该相信科学，服用前应该进行体检，查一下身体到底缺少什么？然后在医生指导下服用。

让人们想不通的，有多少老人被骗得倾家荡产，怎么还前扑后继，拦都拦不住。为什么这么大的魔力，到底是骗子的功夫深，还是保健品功效大？

我从不相信保健品，不是因为现如今保健品声名狼藉。我也从不在意保健品声势浩大信誓旦旦的宣传攻势，只要是准备进到口里的，还是相信天然的为宜。保健品从来没有药品那种精确打击疾病的能力，也从来没有取得过实在的战绩，老鼠?会上宣讲的都是昧着良心的胡说八道与胡编乱造。

尊重自己的肠胃。人的肠胃天生喜欢五谷杂粮，精工细作自然美味，但长期、单一选用，对肠胃功能未尝不是一种伤害，用进废退的生物学理论是真实存在的。经常给肠胃不同的刺激，有利于保护和恢复其与生俱来的功能，当然，这也是健康的基础。

保健品功用有限。保健品大抵都是各类食品提取物，各种药材浓缩品。过去的保健品食能饱腹，尚不祸害健康与生命。现在的保健品，基本无视病从何来，因何能去，都一律包治百病。只盯着钱?财，从业者俱无行医资质，穿上白袍就能瞧病，拿起器具即能祛邪，且一个个信心满满，信誓旦旦。

学一点食疗知识。药食同源，关键在会吃。藕炖排骨多补钙，鱼熬豆腐能下奶，这就是传统的食疗，比起所谓保健品而言，操作简单，效果实在，经济实惠，毫无风险。所以，广泛学习、收集这方面的知识，把食谱作药方，拿食品作药品，不失为好的选择。