夏天该如何为肌肤补水呢？

补水保湿，持久锁水肌肤才能24小时永久不干燥

1、给肌肤强效补水锁水，加强肌肤的锁水能力，充盈肌肤细胞；

2、内部调理肌肤补水保湿，由体内到肌肤内部双重补水；

3、养成良好作息习惯，饮食熬夜方面的注意合理化

补水小妙招，水疗（早晚各一次保持肌肤水润）

做法：

1、将爽肤水与蒸馏水1:1比例混合

2、浸湿化妆棉，敷在清洁干净的面部，5分钟后揭下，轻拍到吸收

3、每天早晚各5分钟，镇定、舒缓肌肤、增加肌肤含水量

随着年龄增长，天气变化，肌肤的干燥和松弛现象越来越严重，我们坚持涂抹保湿霜，各种喷雾配合使用，却始终没有保养出湿润的皮肤；皮肤干燥并不只是因为缺少水分，更重要的是对皮肤起保湿作用的天然保湿因子不足，肌肤真皮层的抓水力不足，胶原蛋白的流失才是根本！

夏天，代表炎热、潮湿和油腻，这让美女们的想补水却不敢补

清爽与补水并不矛盾。

在夏天总是满脸冒油，姑娘们觉得非常不舒服，可洗完脸对着镜子看，还能看到双颊或口周部位的暴起的干皮，脸上的皮肤还是紧绷。确实，你的皮肤缺水了！

1. 这是因为皮肤水油不平衡，使的水份减少而油份增多的原因。但众美女们还以为自已就是油皮，所以为了追求清爽状态，在护肤时全者是控油护肝品，甚至只擦化妆水所造成的。

其实，由于夏天室外温度过高，所以我们体内的水份从皮肤中蒸发的量更多，肌肤更需要补水保湿。只有让水分与油份达到平衡时，我们皮肤分泌没脂的量才会减少。而平时皮肤大量分泌油脂是在代偿性的对皮肤时行保护，本就缺水，如果连油都很少时，你的干纹会异常明显！在我们皮肤屏障构建中，水与油都是重要成份，缺一不可。

2. 第二，不要过度清洁！日常洗脸不要超过两次，很多姑娘最怕自已洗不干净脸，所以早中晚次次不落下，晚上还会用洗脸仪等器械摩擦一会儿。殊不知，这样做是将皮肤脂屏障中珍贵的角质过度的剥脱，所以细胞与细胞间能紧密联系的物质不再分泌，使得皮肤表面的砖墙结构有了很大的漏洞，我们的水份、营养物质加倍的从皮肤中流失，所以皮肤肤了面膜，摸了高级的护肤品还是很干。另外皮肤自我保护的方式就是分泌更多的油脂。

3.夏天，天干雾燥，街边的烧烤，深夜不眠，成堆的工作已经成为日常。所以激素水平不平衡，皮肤粗糙、暗沉、干燥会经常跟前你。

4.要怎么解决：

（1）调理日常生活习惯，减少熬夜，少食，甜的，辣的，油腻大的食物，多吃水果蔬菜，富含维生素b的食物，比方说动物肝脏，蛋黄，或者是胡萝卜炖肉里的胡萝卜。也可以人为的补充b族维生素。

（2）轻柔的洗脸，选用不含皂基的，温和的，偏酸性的洁肤产品。坚决的抵制洗脸仪或者是磨砂膏之类的洗面产品。日常吸油纸也尽量的少用。如果画有浓妆可以用温和的卸妆液卸妆。洗脸水温不要低于34度，亦不要高于42度。

（3）正确的护肤，一周可以进行2－3次冷喷，让负离子水分进入皮肤。或使用类人胶原蛋白面膜，每周1－2次，每次10min。之后略用温水冲一下面部残留的面膜，将护肤品外用。把握一个原则，用精化或精华乳来替代面霜。因为面霜较厚重，在夏季用确实比较不易吸收。所使用的护肤品量需含神经酰胺、透明质酸、维生素C/E等成份。这样不仅可以补水，还可抗氧化，使自已不易变黑。比方说，修丽可的色修精华或者是CE精华或B5精华；薇诺娜的舒敏特护霜。颜贝金的神经酰乳都可以选择。