为何糖尿病患者比常人更易发脾气，该如何调理？

糖尿病患者容易发脾气的原因很多，有身体方面及心理方面的原因等。糖尿病患者由于血糖升高，导致机体代谢紊乱，会影响B族维生素的吸收，患者体内如果缺乏B族维生素，会影响神经系统的稳定性，导致患者容易发脾气。有些糖尿病患者合并高血压，当血压波动时，也可能引起情绪不稳，患者容易激动。由于糖尿病可引起全身的并发症，当出现身体不适时，患者心里容易烦躁不安而容易发火。糖尿病由于是终身性疾病，病程长，很多患者既要面临并发症的威胁，又有沉重的医药负担那，导致心理压力过大，容易出现焦虑、抑郁、紧张、烦躁易怒等情绪。

糖尿病患者情绪不佳时，主要调整措施有：

1、糖尿病患者应积极学习糖尿病防治知识，了解糖尿病可防可控，通过积极治疗和生活方式干预等措施，糖尿病患者是可以象健康人一样长寿，以增强抗病的信心。

2、要坦然接受自己已经患病的事实，与疾病和平共处，而不是抗拒，这样就能减少内心的对抗。

3、家属要多给予糖尿病患者支持和鼓励，监督患者的饮食、运动、用药、血糖监测等，帮助患者管理好糖尿病，并且能给予一定的包容。

4、糖尿病患者出现烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪时，可以通过倾诉、转移注意力、做自己感兴趣的事情来调节心情，保持积极乐观的生活态度。

5、坚持锻炼身体，运动不仅可以增强胰岛素敏感性，降低血糖，还可以使身心愉悦，减少烦恼和痛苦。

感谢邀答，这个问题问得很好，糖尿病患者的确比普通人更容易发脾气，这是为什么呢？

糖友的糖代谢出现了紊乱，当机体出现反复的低血糖，或长期处于高血糖下，就容易出现负面情绪，甚至是抑郁情绪。糖尿病患者发生抑郁的风险，也比普通人要高得多。

除了机体内部的原因，还有精神上的原因。糖友由于要控制血糖，不得不控制饮食，改变原有的生活习惯，有的还要每天忍受针扎的痛苦，还要时刻担心血糖失控，恐惧并发症，所以糖友会易燥易怒。而且，这种负面情绪经常会发泄到家人身上。

那么，糖友应该如何调节情绪呢？

首先，糖友可以尝试一下音乐疗法，时常听听自己喜欢的歌曲或者舒缓的音乐，有助于缓解情绪。

其次，适当的运动和户外活动，也能帮助糖友们放松心情，尤其是跳广场舞、打太极、踏青等，这样的集体式活动能促进交流和情绪释放。

第三，减少酒精和咖啡因的摄入，这两种物质都会引起睡眠障碍和情绪的失控，糖友们最好少喝酒，不要喝浓咖啡和浓茶。

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