心理咨询是如何悄然改变患者想法的？

心理咨询是如何悄然改变患者想法的？

心理咨询师心理咨询师通过了解来访者大脑的错误的认知思维程序是怎么形成的，受到过什么样的刺激和惊吓，大脑的不合理认知是怎么形成的，为来访者解释形成疾病的原理，出现症状的原因，纠正来访者的不合理认知，然后来访者在咨询师的带领下，反复练习正确的思维程序，让正确的思维程序在大脑运行起来，来访者是在这种指导下发生改变的，但改变的时间和程度还取决来访者的配合和努力程度。

谢谢邀请!

这个问题太好了，太专业了，也是我们心理咨询工作者们需要向社会大众揭开心理咨询神秘面纱的好时机!

根据我的来访者的反馈，他们都有的一个好奇就是:孙老师你也没做什么呀，就是我一直在说，好像说着说着，自己就明白了，不难受了。

多年以前，来访者对待咨询的态度，从偷偷摸摸，遮遮掩掩，生怕碰到熟人，更不敢跟周围的人说自己来接受心理咨询了，怕别人把自己当变态，当精神病!

所以，他们对待心理咨询的心理很矛盾:一方面，在咨询的过程中，自己感觉越来越好，无论自己内心的力量感，还是人际关系，行为调整，对他人的看法，都朝好的积极的方向发展；另一方面，又无法解释清楚心理咨询到底是什么，好在哪里，为什么不是治疗变态，精神病的。

几年下来，来访者们也在不断的学习和成长着，并且大众获取知识的途径越来越多，还有国家层面对心理咨询的重视。所以，来访者和大众对于心理咨询的态度更加趋于积极正面，更加开放的去看待和选择帮助，认知上也更能接受了。

那么心理咨询是如何发生神奇的作用的呢？

我用英国著名心理学家，精神分析大师比昂的观点给大家普及一下啊。

比昂认为，无论哪一种流派，哪一种倾向性的心理咨询，最终目的只有一个:改变对过去经验的看法，重新组织人生经验，重新看待自己的未来。

有一个女孩很痛苦，觉得自己从小就被家人虐待，记忆特别深刻的是，因为重男轻女，自己出生不久，因为哭闹，有一次差点被妈妈溺死在尿盆里。还是奶奶把自己捞了出来，才侥幸活下来。后面还发生很多妈妈不爱自己的事情，女孩在咨询室里滔滔不绝，越说越痛苦，泪如雨下。

咨询师一直在认真倾听，在几次咨询之后，最后咨询师对女孩说了一句:你妈妈还是不够狠心，没有把你淹死。

女孩听完，瞬间愣了，然后沉默了好久，才说出一句话:原来，一直都是我在钻牛角尖啊。从那次咨询之后，她开始重新审视自己的过去，也开始重新建构她的未来。

一个人如何看待自己的历史，又如何看待自己的未来，决定着ta会采取什么样的行动，建构一个什么样的人生。对于过去和未来的观点，视角，有些人是有问题的，会让自己一直沉浸在某种痛苦中出不来，所以咨询的过程就是一点点解构这些有问题的观点，看法，概念，从而形成新的，积极的，更适应的自我概念和看法，最终实现身心健康，适应环境。

心理咨询师不是去指导来访者的人生，更无权去评价，批评，指责别人的人生。我们能做的一方面是陪伴，陪伴ta慢慢的回顾，听ta去诉说ta的历史，ta的人生故事，用ta自己的语言，言说自己，一次次帮来访者去澄清ta想表达的意思。让ta明白自己在说什么，想表达什么。从而拥有自己的主体资格，拥有自己的话语权。

另一方面，咨询师站在更高的角度，悬浮注意的视角，全面均衡的看待每一个人的不容易。从人类文明社会的视角，从整个人类的命运的角度，帮助来访者看到更多不同的东西，而不是局限在自己的世界里。

心理咨询其实就是重新认识自己的过程，重新认识世界的过程。这是自然而然发生的，根据来访者的成长的速度和习惯，咨询师一直在旁边，见证着这一切的发生。