有心理健康问题应该去哪里求助？

回答这种问题，正好对应目前心理咨询的三大派别，医院派，精神卫生系统的医院，比如安定医院等，主要是药物治疗，一般着重于诊断，对于较为严重的心理疾病比如重度抑郁，精神分裂等只能选择医院的帮助和介入。

学院派，一般都是高校的老师，学院内部的心理咨询室，收费低，不过很多时候会有学生在里面做体验，毕竟高校的教师时间都不是很充裕，治疗技术以谈话咨询为主，对流派理论了解很深，常常专注于某一流派。可能会有适应症的问题，比如精神分析流派对强迫症的适应性就不好。

江湖派，目前最多的就是专业的心理咨询机构，主要以国家二级心理咨询师为主，以谈话型心理治疗方式居多，也有比如说沙盘，萨提亚催眠等技术型流派。收费较高，倾向于术，不拘泥于某一流派，但整体而言良莠不齐，有好有坏，

首先，出现心理问题要积极求助的心态是很重要的。寻求专业机构的帮助。走出心理疾病很见不得人的这种误区。心理疾病就跟我们感冒发烧一样，是很正常的，感冒了看医生，心理感冒了同样看医生就好了。专业的人做专业的事，求助专业机构是最有效，最经济的方法，不要试图自我诊断和自我治愈。心理疾病的诊断，治疗都是专业性很强的工作。

其次，心理疾病求助途径一般有：

1.正规医院的精神卫生科。这类机构专业而且便宜。一般几十块钱一个小时。这类机构可以进行心理咨询和精神病症的治疗。

2.学校的心理咨询机构。一般由专业的心理咨询老师构成，辅以校外医院的专家。对校内学生免费。是否提供校外咨询需要具体询问。

3.私人执业机构。这个数量就比较庞大，良莠不齐。在贴吧，美团各种地方可以找找，选一个自己能接受的，适合自己的。这类机构价格一般较高。网上壹心理平台做的还不错，可以关注一下。

需要注意的是，后面两种只能提供心理咨询服务，对精神异常类疾病，需要专业的心理治疗师进行。

最后，可以参看我写的积极心理学的一些内容，希望能有所帮助，

怎么对新冠病人进行心理护理？

这是我最近为新型冠状病毒有关人群做的危机干预方案，下面截取你要的一部分供你参考。

毛泽东主席说一个心态我认为好，从战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。当人内心强大，自信 ，乐观，体内会分泌不可思议的好东西。

信为道源功德母。不但要信，还要有信心，有信心才有力量，生命的道才能往下走。愿患者早生信心 。

恐惧，害怕，不安，焦虑，担心，忧愁，这是病毒最喜欢的内环境，是病毒想要的结果。这样的状态正好是助纣为虐。

什么时间什么状态去看心理医生比较好？

在Li先生看来，主要看你的状态。

第一个，看你的负面状态持续时间，持续时间超过三个月，感觉上非常痛苦。

第二，当出现负面情绪是，是自己能处理掉，还是需要他人帮助，或者他人帮助也处理不了。

第三，这样的状态是否已经影响到你的正常工作学习了。这样的状态也分为三种程度：1.没有影响；2.有一点影响；3.已经无法正常工作学习了。

上面是神经症的判断方法，如果你处于这样的状态，强烈建议您去看心理咨询师或者去医院。如果不到这样的状态就不能看心理咨询师了吗！答案是能，但是因人而异，因为心理咨询收费一般人是无法承受的了的，而且心理咨询就像中医药一样，很难做到一次咨询解决问题，至少需要一个月咨询以上，而且需要你有意愿和心理咨询师一起努力！

没特别提醒，不到特别严重时，建议不要去看心理医生，一般情况下，心理医生都会开精神性的药物。

在此Li先生希望你能自我调整，早日康复！

备注：心理医生具有咨询和治疗的资质，具有处方权；心理咨询师能做咨询。

不管什么时间你最接近无助的状态去。