经常长口腔溃疡的人日常有哪些生活饮食禁忌？

口腔溃疡是口腔当中一种常见的疾病，对于大多数的口腔溃疡患者来说，在生活饮食方面是需要多加注意的。

第一、尽量避免食用过于刺激的食物。这是因为对于经常发生口腔溃疡的患者来说，口腔粘膜已经处于极度脆弱的状态，如果此时再服用一些比较辛辣刺激的食物，例如葱姜蒜，辣椒等就会作为一种外界的应激源对口腔黏膜造成刺激，而引起溃疡的加重甚至复发。

第二、尽可能的食用富含维生素b的食物，这是因为口腔当中发生口腔溃疡的就是黏膜不能进行粘膜的修复以及保持黏膜的完整，而这些功能大部分是依靠体内的维生素来维持。而维生素b主要来源于体外，像是苹果，香蕉，桃子等水果以及白菜菠菜等绿叶蔬菜就含有丰富的维生素b。

以上两点就是大多数口腔溃疡患者在饮食方面应该注意的，除了这两点之外还需要注意的是尽可能地避免抽烟喝酒，这是因为在抽烟的时候，抽烟会引起人体的过氧化物水平激增最终导致炎症反应的发生，而喝酒酒精具有强刺激性，会对本就脆弱的粘膜造成新的损伤，这两者都很有可能会加重口腔溃疡的疼痛症状。

在生活当中还需要保持心情的愉悦，调节好自身的内分泌水平，对口腔溃疡的自然愈合是有极大好处的。如果口腔溃疡进一步恶化的话，应及时的到医院当中进行系统的治疗。

口腔溃疡是一种口腔疾病，其形成原因与多方面有关，并且口腔溃疡还很容易复发，经常困扰着许多人。那么，得了口腔溃疡后需要注意什么呢？得了口腔溃疡，3种食物要少吃，会加重病况，你了解吗？

1.辛辣刺激食物

在我们得了口腔溃疡后，时常会有朋友或是亲人告诫一定不要吃辛辣刺激食物，这也算得上是一个基本常识。口腔溃疡的实质是口腔黏膜的破损。而辛辣刺激的食物会进一步刺激口腔溃疡，导致病情加重。因此，当你患有口腔溃疡时，辛辣刺激性的食物尽量少吃，饮食以清淡为主。

2.油炸食物

油炸的食物看起来黄灿灿的，吃起来酥脆，因此受到诸多人的喜爱。但如果得了口腔溃疡，那么就建议少吃油炸食物，通过油酥炸的食物往往都会比较硬，吃进嘴里会磨损溃烂口，是非常疼痛的，并且也会干扰伤口的愈合。另外，油炸食物吃多了还会引发肥胖。所以，口腔溃疡期间尽量忌口少吃。

3.酒精食物

除了酒以外，其他含有酒精的食物也要少吃，其主要原因是酒精会刺激到溃疡面，导致疼痛出血，并且也会影响溃疡面的愈合，延长恢复的时间。由此建议在患有口腔溃疡期间，酒精类的食物要少碰。

口腔溃疡虽不是大病，但容易频发，并且疼痛至极，因此在患病期间，一定要饮食得当，少吃这3种食物。

口腔溃疡可以吃什么？

口腔溃疡可以吃什么？

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡患者的饮食宜清淡、易消化、少渣、多汁。适当多选择一些富含维生素B族和抗氧化营养素以及具有清热解毒的小米、玉米、深色新鲜蔬菜和水果等食物，如蓝莓、猕猴桃、西红柿、梨、西瓜等，有助于减轻口腔溃疡的症状，并减少溃疡复发的概率。避免过烫、过酸、过咸等刺激性食物，以减少对口腔的刺激。日常饮食中，还应避免饮用碳酸饮料或酒精，同时避免烟草，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥末等摄入，避免食用过硬或过于粗糙的食物。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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