怎么正确的护肤？

　正确护肤的选择：

　　选择含有增生胶原蛋白、弹力纤维和收缩毛孔成分的保养品。日常饮食和作息习惯影响着肌肤的健康，早睡，多做运动，不吸烟不喝酒，养成良好的习惯。

　　正确护肤的步骤

　　第一步：清洁 宗旨是扑灭皮肤皮相的灰尘、油垢以及皮屑等，我不知道春季自制保湿面膜。

　　第二步：女性护肤。爽肤 也能够称为“调理”。宗旨是迅速补水，深层清洁，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

　　第三步：眼霜 眼霜是用来保护眼周较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼周题目都有必定的效果。

　　第四步：精华液 精华液是一种高浓度及高机能性的调养品，是护肤品中的极品，其实护肤。成分精良，成绩庞大，作用显着，无间周旋着它具有的高贵和奥密。

　　第五步：乳液可能面霜 乳液、面霜是根底护肤最紧要的一步了，乳液、面霜中的保湿、美白、抗朽迈等有用成分准确其实能被面、颈部肌肤完好吸取，所以，具有一瓶适当自己的乳液可能面霜是极度紧要的。

　　第六步：防护 这是白昼才做的功课，隔离霜、防晒霜、BB霜按照自己的状况抉择一款即可。

　　第七步：睡眠面膜 望文生义，这是早晨才用的免洗型面膜，浅显为啫喱(凝露)状，有时分也被称为果冻面膜，是根底护理的末了一个步骤。

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脸部肌肤如何正确保养防止衰老？

过了25岁之后我们的皮肤往往发生两大变化：1、胶原蛋白减少：

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮层由大量胶原蛋白和弹力蛋白组成。这两种蛋白随着衰老进程自然减少，皮肤也就逐渐失去弹性。

2、皮肤支撑力下降：

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑，因人体衰老、营养不均、减肥、缺乏锻炼等原因造成皮肤脂肪流失、肌肉松弛，最终会令皮肤失去支撑而松弛下垂。

随之而来，皮肤松弛、鼻唇沟加深、下颌轮廓线模糊、双下巴、眼袋、抬头纹以及川字纹等逐渐出现在我们脸上。

如何减少胶原蛋白流失呢？这4个方面的习惯培养很重要1、防晒第一条：

外出时尽可能带帽子，太阳伞，防晒服，防紫外线以保护肌肤。每次晴天出门时，都应该涂防晒品。紫外线对皮肤的伤害是最大的。

2、清洁第二条：

用心洗脸卸妆让皮肤好好呼吸，护肤品一定选择适合自己肌肤类型的。

3、远离人工添加剂：

买东西时注意一下配料表，减少吃油炸食品，用纯净水代替银联，实在觉得白水美味的，可以加柠檬，柠檬水最好晚上喝。另外晚上少玩收集，多休息

4、慎用激素、避孕药。

这些都会直接导致胶原蛋白流失从而产生黑色素和面部斑点，尤其是避孕药，对女生身体伤害非常大。

有哪些抗衰老的产品？内服

1、Swisse葡萄籽片

主要是看中它的花青素抗氧化成分。抗氧化能力较强。姨妈期间不能吃哦~

2、fancl20代八合一综合维生素

很方便，一袋里边有30包，一包里有7种维生素，爆装备后都有使用说明。

外用：

3、悦薇抗皱眼霜：

眼睛是最容易暴露年纪的地方，也是抗老最最值得投入的地方。这个抗皱去小细纹效果不错的。

4、怡丽丝尔优悦活颜胶原蛋白水

效果非常棒，肉眼可见

5、娇韵诗双萃精华

好用到不用多说，非常火的，偶尔不太好买的到

6、安耐晒美白防晒霜

养儿不一定防老，但是防晒绝对防老。

安耐晒的大名想必不用多说，买就是了。

小仙女们，关于抗衰老，一定要尽早防范，而不要亡羊补牢，越早效果越好。

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抗衰老不是等到出现皱纹了才开始行动，在20岁开始就应该为你的肌肤保养做足准备

怎么防止肌肤衰老

1、抗氧化

肌肤呈现出衰老的状态，跟我们体内含有过多的自由基有关系，人体内自由基太多，引起细胞氧化过量，消耗大量能源，氧化过快就会破坏正常细胞，使人体老化。

就像平时削的苹果很快变黄，就是过度氧化的结果。

肌肤细胞过度氧化就会加快衰老的现象，产生色素沉着，色斑出现。

2、补充流失的营养

 引起肌肤衰老的原因跟我们流失的营养成分过多有关，衰老的肌肤比正常肌肤需要更多的水分以及胶原蛋白。

 ① 充胶原蛋白

 决定人体肌肤衰老的主要因素是胶原蛋白，胶原蛋白每天都在消耗，并且随着年龄的增长消耗加快。缺少了胶原蛋白，就会导致面部以及身体表面的肌肤出现大量的皱纹痕迹，同时也会导致色斑暗沉等皮肤问题，可以使用胶原蛋白粉和胶原蛋白安瓶精华

②补充细胞所需水分

 要想年轻，首先要肌肤充盈水分，产生皱纹的原因就是细胞水分流失过多，所以补水是抗衰老必不可少的工作，可以使用玻尿酸安瓶精华

3、注意日常保养

① 好的作息

保持良好的作息对肌肤衰老是最直接的，长期熬夜的人，肌肤的衰老速度会比正常作息的人要快。

② 外出防晒

吸收过量的紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，在外出时要养成使用防晒产品和物理防晒

肌肤衰老的症状

一．肤色暗沉：

原因：角质堆积，代谢缓慢

随着年纪的增长，新陈代谢和血液循环会缓慢很多，很容易造成毒素角质堆积或色素沉着无法及时排出体外，从而导致肤色暗沉。春季去角质也很重要，但过度去角质又会伤害皮肤，所有选择产品一定要温和哦！

二．肤质粗糙：

原因：胶原流失，缺乏水分

当皮肤的水分不能很好地得到补充，皮肤会失去原有的水润与光泽，易出现细纹起皮等问题，看上去较粗糙。所以一定要先让肌肤“喝饱水”

三．轮廓下垂：

原因：胶原流失，筋膜松弛

皮肤自身的弹力纤维和胶原纤维，保证了肌肤正常的弹性及功能。随着年纪的增加，地心引力作用，面部肌肉会出现下垂的表现，就会显苍老许多。

肌肤衰老什么原因

第一，饮食结构不合理

第二，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品

垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。

第三，没有选用合适的护肤品

只要选对（对的，不一定是贵的）护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。水、精华、乳霜纳入肌肤的基础护理

第四，缺乏运动

运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动大有裨益的。