如何跟抑郁症患者相处？

表达他太深奥了，自己没有能力理解，让他感受到被尊重，上面的描述，看不到抱怨，都是主观给予帮助的意愿，有好心怕办坏事的担心。对我这个为抑郁症患者心理氛围担心了十几年的人，给了许多的安慰。谢谢您！！！ 与抑郁症患者相处一定是件非常困难的事情，难就难在理解抑郁症患者的心理是件非常困难的事情，他们由于心理伤痕累累，而过度的自我保护，而掩饰自己的内心想法，旁人能够观察到的是被掩饰的、被扭曲的外表。

如果依照抑郁症患者的外表，不加以深度分析，几乎所有的给予几乎都是“马屁拍到马腿上”。

由于抑郁症患者很难被理解，常常被人认为是不可理喻。 绘心桥提醒：我们无法理解的事物，一定是我们的理解能力有限，而不是我们观察的对象不可以被理解。所以在抑郁症患者面前不要有轻视的态度，要尊重他，他们最缺的是被理解、被尊重。抑郁症患者只有被理解、被尊重逐步被补充、被补足，抑郁情绪逐渐被愉悦替代，抑郁症才有望康复。 “作为真心想帮助抑郁症病人的亲人和密友，我们该如何与他们相处才有利于他们病情的缓解和恢复，同时需要注意些什么呢？” 表达他太深奥了，自己没有能力理解抑郁者，给不了更多的帮助，让他感受到被尊重。 争取动员他接受心理咨询人员的帮助，早日走出阴霾。

作为抑郁症的家人和朋友，你们同样面临着巨大的挑战，这种挑战并不比抑郁症患者本人于疾病做斗争要小，因为你们要付出的是常人无法体会到的，而且这种精神上的付出要比身体上的难得多，经常是一些费力不讨好的事。下面这几种是抑郁症患者最需要的，希望能帮助你尽可能的少做无用功。

1. 倾听陪伴很多时候我们总忍不住对他们说：想开点！别胡思乱想！别老躺着！你着就是懒！虽然出发点是好的，希望他们能尽快好起来。但是这样的话非但没用，而且会造成反效果。

这时对他们最有用的仅仅是倾听和陪伴，不需要你的太多言语，耐心的倾听和陪伴就是对他们最大的支持。他们需要的是理解和关心，而过多的言语哪怕是鼓励都会让他们感觉到被职责和嫌弃了。

2. 制定计划与其告诉他们应该做什么，不如和他们一起制定一天的详细计划。如果你希望他们别总是躺着不动，不是说一句话他们就能做到的，要和她们一起写下从早上起床，到晚上睡觉的每个小时的计划。

必要的陪他一起去做，完成后让她自己写下感受。只有这样才能让他们自己体会到起来活动远比躺着不动要感觉好得多，而且自己也能够完成很多任务，并不是像他们认为的自己什么都做不了。

3. 照顾好自己在你照顾家人朋友时，有一个最重要的前提就是要先照顾好自己，如果你在陪伴他们时感觉到力不从心，或者自己的情绪也开始不受控制时。一定不要再勉强自己，而是要给自己休息和放松的空间，一定不要自责，告诉自己你已经尽力了。这时鼓励他们求助专业人士，才是最负责的做法。

抑郁症患者该怎么治疗？

抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，不治疗一定会很严重，所以必须治疗，那为什么吃药又没用？其实作为一种复杂的精神疾病，很难说第一次选择治疗药物，就可能得到很好缓解的，有时候可能还是需要更换治疗药物，长期治疗才能得到良好的治疗效果，最关键的还是要持之以恒的治疗。

抑郁症的药物治疗选择首先需要明确的第一件事是抑郁症最好的治疗方式一定是药物治疗，安全，有效，是全世界医学界，经过大半个世纪的经验和教训得出的结论，是经受过时间的考验的结论。

抑郁症毕竟是困扰人类健康的世界第二大疾病，作为医生，和家属一样，希望第一次选择的药物就能够药到病除，达到缓解抑郁症状的目的，但再高明的医生也不知道自己针对性帮助选择的药物是否能够缓解患者的抑郁症状，是否能够被患者耐受，我们的期望都是最好的，但有时候就是事与愿违。

作为抑郁症的药物选择，首选药物（一般为SSRI类药物）在达到治疗剂量，并连续服用3-4周的时候，是可以选择一种作用机制不同的药物更换抗抑郁药物的，比如SNRI或者NaSSA类都是潜在的选择。如果连续两种抗抑郁药物足剂量、足疗程使用均宣告失败，我们一般视为难治型抑郁症，要先梳理一下病史资料，判断是否有可能是双相抑郁。再进一步确定患者下一步的治疗方案。

如果确实为难治型抑郁症，选择两种抗抑郁药物联合使用，或者单一抗抑郁药物联合抗精神病药物。抗抑郁药物联合我会推荐文拉法辛+米氮平的治疗组合，在我看来这是抗抑郁效果最强的治疗组合。

相信总有一种药物治疗效果对你是有效的，也许第一次的药物选择真的不能缓解抑郁症状，但我们还是应该继续治疗下去，总会有转机的。

退一万步将，药物真的完全无效怎么办？医学上对于抑郁症的治疗以抗抑郁药物为主，但除了药物也还是会有很多治疗的选择的。比如相对效果最好，起效最快，不良反应小的治疗方法一定是物理治疗——无抽搐电休克治疗。

无抽搐电休克是在全麻状态下通过安全电流刺激穴位，从而达到受体排列，治疗抑郁症状的目的。特点是没有痛苦，不良反应小，效果显著，唯一需要注意的是可能会造成近事记忆的减退，但这种记忆的障碍往往是暂时的，一般会在接下来3个月内完全恢复，没必要过分担心。

其实无抽搐电休克在国内各大精神专科医院已经开展了十年以上的事件，经验非常丰富，治疗也很安全，对于患者就像睡了一觉，完全没有任何痛苦，完全没有必要担心。是个非常不错的选择。

另外除了物理治疗方法，我们还有常规的心理治疗方法，比如抑郁症患者最常见的认知行为治疗（CBT），长期效果也很好。

希望我的介绍能够恢复你对于治疗的信心，你感受到的，一定是受到抑郁症消极悲观情绪的影响，是病，就有方法治疗，就一定会治疗好的。请相信医生，相信自己，起码不要放弃治疗，要坚持与抑郁症抗争的决心。

抑郁症是一种心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要表现，造成发病的原因很多，有自身的原因，也有外在环境的影响。

在给出具体答案之前，我先讲一个真实的故事。

我弟弟也曾经是一名抑郁症患者，而且他还有强迫症。转眼这也是十年前的事情了，那时他也才27岁，比你现在还小2岁呢，和我一起在厦门工作，我在一家公司做管理，他就在我的部门跟着我。也许是我工作太忙对他不够关心，之前都没有太注意到他有什么变化，后来等我觉察到了，他抑郁症及强迫症的症状都已经很明显了，已经严重影响到他的工作和生活了。

因为之前我都没有接触过郁抑症和强迫症，脑海里都没有此类概念。我就与弟弟谈这个事情，他说他也不知道从什么时候开始的，也说不清楚什么原因，开始只是心情特别烦躁，厌倦工作，也不太想和别人说话，有时吧想找我诉说一下，又不敢，怕我骂他。后来就慢慢的越来越严重，情绪一直低落，对什么都不感兴趣，感觉活着没意思，一度有自杀的念头。此时我才知道弟弟是心理生病了，可能是抑郁症，就赶快带他去医院看看，拿了一些回家吃，医生也嘱咐我要多关心他，理解他，不要给他压力，让他有个轻松愉快的氛围。但是后来由于工作比较忙，再说感觉有看医生吃药，就没有太重视医生说的话。结果可想而知，吃药效果不理想，弟弟每天还是活在他抑郁孤独的世界里。

再后来弟弟失踪了几天，等我找到他已不成人样了，蓬头垢面的，两天都没有吃饭了，都是捡一些东西吃。瞬时我泪流满面，愧疚不已，也意识到事情的严重性了。于是我就放下工作，请了假，带弟弟到厦门仙岳医院精心治疗了一段时间，药物治疗为辅，心理治疗为主，我监督着遵循医嘱，加上我的耐心及无微不至的关怀，住院半个多月就好转了许多，后来出院回去，一年多的时间里，药物没断，我一如既往地给他关怀和照顾，也给身边的亲戚朋友解释什么抑郁症和强迫症，亲朋好友也都理解弟弟，没有异样的眼光，也会或多或少给予一些关心，让他生活在轻松幸福的氛围里。一年多后，恢复了正常，药也不吃了，一直到现在也没有再复发过，现在一切都好好的，结了婚成了家，儿女都上小学了。写到这里，我心里有几分欣慰，觉得尽到了兄长的责任。

故事讲完了，答案是不是自然就出来了。

因为抑郁症患者主要是心理障碍，吃药只能作为辅助治疗方法，主要还是要学会调节心里，但是抑郁症患者本身就难以控制自己的心理，如果没有外部条件的干预，但靠自己是比较困难的。

亲人们的理解和关怀，胜过所有良方；轻松愉快的环境必不可少；但是主要还是自己要有战胜抑郁症的勇气，自己不放弃自己，药也要坚持吃，追求美好生活的信念一定要有。如果你的亲人暂时还没有重视到你的抑郁症，你可以找你的至亲倾诉一下，他们会理解你的，并且会帮你治疗，给你最最亲切的关怀，因为毕竟血浓于水，如果结婚了，最好寻求你爱人的帮助，相信她会与你荣辱与共的。

患了抑郁症并不可怕，可怕的是没有人理解，没有人关心，最可怕的就是自己没有信心了。只要你的亲人与你风雨同行；只要你有决心，你一定可以走出去的。迈开你的步伐，灿烂的阳光就在前方不远处等候你拥抱！