中风的病人在生活中应该注意哪些问题？

　　这个问题首都医科大学三博脑科医院刘加春来回答，期待您的关注~

　　1、中风患者日常生活中注意保持情绪平稳，不做容易引起情绪激动的事情，如打麻将、看比赛等等。

　　2、清淡饮食保持大便通畅，不抽烟喝酒。

　　3、控制好血压、血糖、血脂，定期复查，按时服药。

　　4、不要过度用脑，外出时做好保护措施，以防跌倒，平时起床、穿鞋动作要慢，洗澡不要用过热的水以免脑部缺氧。

　　除了以上几点外，中风患者还要进行正规的康复训练。

　　1、家庭作业疗法：包括衣食住行的日常生活基本动作、职业劳动动作及工艺劳动动作等训练，目的是让脑中风患者逐渐适应个人生活、家庭生活、社会生活的种种需求。

　　2、利用现代医疗体操及中医传统体疗，如按摩、中医八段锦(网上有视频操作指导)等，长期坚持体育锻炼。

　　3、脑中风患者可通过早期语言训练可恢复说话能力。平时进行文章跟读、唱歌等练习以改善脑中风患者发音困难。

　　4、关注脑中风患者的心理状态及智力状况，运用心理疗法使患者在功能及精神上均能早日康复。

　　5、娱乐不但有助于身体的功能改善，还可振奋脑中风患者的精神和情绪，避免产生孤独寂寞感。如听音乐，参与乐器、缝纫、绘画等有益的娱乐活动。

　　首都医科大学三博脑科医院系悟空问答签约机构，本文为原创文章，首发于今日头条号悟空问答。(免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。)

中风患者在日常生活中，需要注意以下几点：第一，如果既往有高血压病病史，既往血压较高，加之血压控制不好，血脂一直居高不下，同型半胱氨酸也比较高的话，那么就需要规律服用降压药以及其他配合保护心脑血管的药物。比如同型半胱氨酸高的话，就需要服用叶酸以及甲钴胺配合治疗，血脂比较高的话需要服用他汀类的降脂药物等等；

第二，如果长期以来患者的情绪波动比较大，我们需要知道的是，情绪波动的时候就是会进一步影响血压，进而使得脑血管比较脆弱，所以可能会在一次突然地情绪激动之后发生脑血管破裂发生中风，所以，我们就需要稳定情绪，避免情绪波动幅度过大，努力调整自己的情绪；

第三，如果患者生活饮食习惯不合理，长期以来吃饭油腻、滋腻、辛辣刺激、高盐、高糖、高胆固醇等，久而久之，就会使得血液粘稠，进而容易生成动脉斑块，使得脑血管变细，进一步脑供血不足，那么我们就需要调整生活饮食习惯，避免高盐、高糖、高胆固醇等食物，清淡饮食，适当地多吃一些膳食纤维类食物，或者适当地喝一些酸奶，调整一下肠道菌群，使得大便通畅；第四，长期劳累，休息不过来也容易诱发中风，所以，我们就需要避免长期处于疲劳的状态，一定要注意休息，保证充足的睡眠。

本期答主：孙义玲，医学硕士

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中风吃什么水果？

中风患者饮食宜清淡，少吃油腻的食品，多吃含维生素和食物纤维的食物。因为维生素A,B,C等能调节新陈代谢，增强机体抗病能力，因此中风病人可适量多吃些新鲜水果。如香蕉、柑橘、甜瓜、柚子等。还有富含类黄酮与番茄红素食物，如草霉、苹果、红葡萄、小番茄、西瓜、柿子、甜杏等。

中风患者应注意低脂饮食、低盐饮食和低糖饮食。据此，选择水果，尽量使用含糖量较低的水果，而营养价值相对丰富的水果和微量元素较多的水果。根据研究，坚果对动脉硬化相对有益。饮食只是一个方面，关键是要定期进行药物治疗和合理的综合调理。