夏天到了，蚊子特别的多，家里有老年人不能使用蚊香驱蚊，朋友们有好的办法吗？

蚊子愈来愈多，题友想到家中老人。仅凭这份孝心，就很感动人！点蚊香不是不行，是有些蚊香不正经，老人受不了那特殊的气味。山椒艾草搓成的驱蚊绳很好，点燃后室内难免烟熏火燎，哮喘病的老人受不了。喷灭蚊剂，宅家老人腿脚不便，难离家门，恐遭其害。养几盆驱蚊花草，事实证明作用甚微，只有蚊虫叮咬起包了，在上面搓点叶片，倒能止痒见效。人与蚊子的较量，从喷敌敌畏，门窗挂敌敌畏布条，喷洒驱蚊香水到啤酒瓶引诱法，红灯驱离法等，就从来没有停止过。现在，电子灭蚊器，电蚊香，电子灭蚊拍等等的推出，更是五花八门，带来很多便利。但是，对于老人来说，还是挂床蚊帐好，防蚊又防虫。生活中，卧床休息是老人的爱好和习惯，空气清新也是老年人养生的必需。为了给家中老人创造这一条件，题友可以在晨昏蚊子爱聚在纱窗上的习性，先不急于开灯，帮助老人捉捉蚊子，倒更显示出爱心的回报。

这从古到今蚊子都让人头痛、世人也用了很多办法、现如今专家也研出了不少办法、但都效果不佳。平常天晴时还有效果、天要下雨时什么办法都不管用。可能提问的老师有好办法、要有的话告诉大家好吗?

立秋如何养生？老人常说的三不睡，三不做，三要吃，都是啥？

一不睡湿头觉

有些人，特别是女孩子，头发很长，洗头之后来不及弄干就睡觉，这样对身体很不好。有些人可能第二天就会头疼，有的人会累积一定量有所反应，总之，湿头发睡觉不仅在立秋以后，即使是夏天都是大忌。洗完头以后，一定要吹干，不仅仅是头发，更重要的是头皮，不然很容易邪湿入体，对人很不好。

二不开空调睡觉

空调是个好东西，但是要慎用。现在由于全球气候变暖，秋天往往也不凉快，空调少不了。但是一定要注意，睡觉时候关掉空调，空调病一词出现很久了。人在清醒状态下，知冷热，会主动调节空调，可是睡着的时候，就没有那么敏锐了，所以一定不要开着空调睡觉。

三不晚睡

最好控制在十一点之前。有句话说春困秋乏，秋天人本来就容易疲倦，足够的睡眠十分重要，早睡早起历来都是良好习惯，足够的睡眠可以保持精力充沛，为过冬做好准备。

三不做是要什么呢？

第一不要洗冷水澡

这点针对绝大多数人，那种冬天都是冷水澡的人就自动忽略吧。很多人夏天贪凉，呼啦呼啦的凉水直接往身上浇，可是到了立秋，这点千万要不得，百病邪寒由起，没有那个抵抗力，就不要逞强了，凉水澡千万要不得。

第二不要吃生冷食物

很多人夏天时候喜欢冰箱里的西瓜，直接拿出来吃，立秋以后，就不要这样做了。很多人有这样的体会，夏天喝个冰镇水很舒服，冬天即使在暖气房里喝凉白开都难受。人的身体确实会根据季节不同作出反应的，立秋以后，人的身体就对生冷食物发生排斥了，这时候如果再贪凉吃些冰镇水果，冰激凌啥的，势必对身体造成损伤。

第三不要剧烈运动

这个也很好理解，剧烈运动就会大量出汗，如果来不及回到室内洗澡擦干，而立秋以后凉风习习，大量出汗，冷风一吹，不生病才怪呢。

三要吃是什么呢，俗话说贴秋膘，秋天是最适合吃的季节，要吃的东西很多，可能不止三样，大体来说有这些。

一是时令水果

秋天有的地方天干物燥，需要滋阴补肺，秋天的大枣、梨、葡萄都是很好的水果，养肺健脾，当然，吃食要适量，不可暴饮暴食。

二是补肾壮阳的食物

这也是养秋膘的主要来源，有条件的家里可以经常做点老鸭汤，炖羊排什么的吃吃。如果条件有限，多吃点肉蛋奶补充蛋白质，也是极好的，营养一定要跟上。

三是要多吃祛湿食品

比如红豆薏米汤可以熬起来了。为啥今天的人要特别注意呢，原因还是空调，以前夏天人是大量出汗，湿气大部分都排掉了。而今天大不一样，夏天可能是出汗最少的日子，因为哪都有空调，本来该出汗的季节不出汗，湿气大量累积。所以到了秋天一定要注意祛湿。

三不做，三不睡并不是绝对的；但是秋日来了，气候的确是渐渐在变化，人人都应根据实际情况及时的调整作息规律。只有你对自己的身体好了，等到了老了时，它才会对你好！