男子健美操

更新：2022-05-30 19:45编辑：bebe归类：两性养生人气：64

可以先拉拉韧带啊，然后照着视频或者书籍上的演示，学一些基本的步伐和手部动作，可以先练少儿的，少儿和大众健美操其实差不多，只是手部动作有些改变而已，我也是16岁的，现在也在跳健美操，对了，健美操突出力量，要有速度和激情，加油哦