脸上总是黯淡无光，如何美容养颜？

考虑两种因素：内在因素和外在因素。

考虑每天作息时间是否不规律，是否有熬夜或者压力过大等等情况导致内分泌有点失衡。

再考虑每天护肤保养功夫是否做到位，是否有做抗氧化和防晒功课。

首先作息时间要规律，尽量避免熬夜饮食习惯要良好，再者可以考虑是否要用抗衰系列的护肤品，建议选择含有艾地苯维E等等一些抗氧化成分的抗氧化剂。防晒也要做好，物理防晒为首选，刺激相对较小。

护肤本身就是一个漫长的过程，不可急于求成，皮肤问题也是慢慢积累而成的，所以只要方向对了，护肤品用对了，那么皮肤自然会好

你的皮肤，尤其是你的面部皮肤是最脆弱的。你的面部皮肤也最受关注，来自你和其他人；因此，保持健康很重要。你可以采取许多措施来改善你的皮肤外观和健康。你对自己的肤色感觉良好很重要。一个更快乐、更自信的你就是一个更健康的你！有三个方法

1 洗脸。

你可以通过每天好好保养来改善面部皮肤。养成把护肤作为日常生活一部分的习惯。你应该在早上和晚上以及大量出汗后洗脸。使用温和、无摩擦、无酒精的清洁剂和温水。太热或太冷的水对你的皮肤不好。 用指尖涂抹清洁剂。不要使用毛巾、丝瓜或网状海绵，因为它们会刺激你的皮肤。忍住洗脸的冲动——永远要温柔。 确保彻底冲洗你脸上的清洁剂。否则你可能会有积垢，积垢会堵塞你的毛孔，让你的皮肤看起来暗淡无光。 用柔软干净的毛巾轻轻拍打你的脸，但是要彻底擦干。用单独的毛巾洗脸，而不是用你(或其他人)用来擦干手的毛巾。你不想把细菌传染给你的脸。

2 保湿。

你也应该每天在脸上涂两次润肤霜。洗脸后轻轻涂抹产品。使用温和的向上和圆形的笔画，尤其是在眼部脆弱的皮肤周围。永远不要拉下你的皮肤——重力已经足够了。 你应该使用两种不同的润肤霜。你白天选择的应该包括防晒霜的生产。你的晚霜应该厚一点，并提供更彻底的水合作用。

3 涂防晒霜。

如果由于某种原因，你找不到你喜欢的含有防晒霜的保湿霜，一定要在脸上单独涂防晒霜。你需要每天都这样做，而不仅仅是当你打算花很多时间在户外的时候。即使是在云层后面，太阳只要暴露一点点就会损害你的皮肤 一个好方法是像往常一样涂上润肤霜和化妆品。然后涂上专门为你的脸配制的防晒霜。

如何用蒸馏水护肤美容？

1、可以用蒸馏水进行洗脸。比如现实中很多朋友早上都是打开自来水管直接洗脸的，这时候自来水中含有的氯成分长期累积会对皮肤造成伤害，而蒸馏水却不会有这个顾虑。所以可以将早上的洗脸水换成蒸馏水，湿润脸部后再用洗脸奶清洁。

2、可以用蒸馏水做化妆水。也可以将蒸馏水用作化妆水使用，倒在化妆棉上擦拭脸部或者直接拍打在脸上，都能起到很好的补水效果，脸上也嫩嫩滑滑的，比使用一般的化妆水还好些，非常温和且无刺激。

3、蒸馏水里放葡萄籽，可以以提高免疫力 防癌抗癌功效，酸甜的葡萄籽，美白效果比普通维c多20倍 比维e多50倍 祛痘消炎，内服外用，都是很有效果的哦。

4、可以当湿敷面膜使用。晚上临睡前，或者夏天出门暴晒回来后，都可以将干面膜纸浸泡在蒸馏水中进行脸部湿敷，能对肌肤进行水分急救，镇静燥热的皮肤，舒缓皮肤中的活跃分子，让皮肤快速水润镇定起来。

5、冲洗完脸部后，会发现比普通水洗的干净，而且还润润的，然后在用橄榄油按摩自己的眼角处，效果很好。