有没有适合年轻人三伏天养生的方式？

啤酒，烤肉，海鲜，年轻人！！

早晨6点起来，带?出门溜达一圈，买菜，回来做早餐，吃早餐。然后听听音乐，喂喂鱼，再看考公材料，记笔记。11点开始做午餐。吃7分饱，站立15分钟。然后睡午觉。2点半起床，刷题。到4点半左右，要嘛出门打篮球，要嘛游泳池游泳。6点半回家做饭，以蔬菜为主。7点半开始练练乐器，写写毛笔字，或者写份申论。9点差不多可以追个剧，刷点新闻。10点半左右?！