为什么当今社会大家的心理问题越来越多？

现在的人心理问题越来越多，这个议题我们可以从两个方面来看。

首先，现代的社会节奏比较快，任务又繁多，开始有多元的职业特征，又是双向选择的过程，每个人在成长过程当中也需要承担非常多的任务。自由度越大，其实压力就会越大，压力是导致心理问题的一个非常重要的应激源，压力越大，心理问题产生的可能性也会越大。

另一方面，现代社会，人们对心理健康的重视程度也是比原来要强得多。越来越多的人们开始关注自己的心理健康程度。所以说，你也会发现越来越多的人，开始尝试进行心理方面的一些求助，或者是学习心理健康方面的知识，这也导致说，看上去现代的人心理问题是越来越多了，其实是一个从压抑到释放，从潜伏到呈现的过程。

我们在上心理学时，常常听到老师举这样一个例子：国外的一对情侣在见面的时候，如果说其中一方说，我要去见我的心理医生了，那另外一方一定会觉得非常的满意，因为对方对自己的心理健康关注，让人觉得很有安全感。而同样的情景，若是在国内，其中一方说要去看心理医生，那么另外一方一定会转头就跑，因为感觉遇到了个心理有问题的人。中西方对心理咨询的态度是不同的。

所以从这个角度来看，现代人的心理问题呈现得越多，其实对我们整个社会，对我们每个人来讲都是好事。因为当问题呈现得越多，才有机会去寻求解决。问题解决了，相应的我们的生活就会过得更美好。那些所谓的“垃圾人”，或者是那些实实在在因为精神问题而导致的犯罪行为就会越来越少。

当今社会人们的心理问题不仅越来越多，还花样百出，心理问题的根源多是来自压力。社会竞争激烈，人们的工作和生活压力巨大，自然会让人有喘不过气的感觉，并且会对人们的精神造成极大的摧残。

还有一部分心理问题源自遗传，比如抑郁、躁狂等等心理疾病是有一定概率被遗传到后代身上的。

压力大是造成心理问题的源头，但也不是所有承受者巨大压力的人都会患上心理疾病，更多心理问题的造成是人们不懂得如何疏导自己的心理压力，不知道如何给压力一个释放的出口，才导致了压力累积，在某个导火索被点燃的时候，顷刻爆发，让人溃不成军。学会释放压力，也逐渐成为了现代人的必修课。比如运动、旅行、购物等等都可以成为压力巨大时缓解自己焦虑的方式。

找到适合自己释放压力的方式，也是避免心理问题的办法之一。

以上均为每日谈心·顾老湿 原创

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