男人喝茶喝什么比较好？

我是一个一年365天都离不开茶特别爱喝茶?的男人，春天夏天我喜欢喝碧螺春金银花玫瑰?花铁观音之内的绿茶，因为绿?茶能消肿减脂肪清理肠胃排便，而且还有提神养颜抗疲劳的功效。秋天冬天我喜欢喝大红袍普尔红?茶，因为冬天红茶有养胃护胃的功效，如果是长期抽烟的男人我建议多喝罗汉果茶。

夏天绿茶?铁观音之类，冬天熟普洱

男性喝人参茶有什么功效？

随着人们对养生的越来越加重视和人参种植技术的逐渐成熟，人参逐渐走入鹿茸寻常百姓家。在中医上讲，人参味甘、微苦，微温。归脾、肺、心、肾经。有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的作用。主要用于气虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，阳痿宫冷，气虚津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚羸，心气不足，惊悸失眠等。《神农本草经》谓：“味甘微寒。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”

现代药理学研究发现，人参皂苷是人参的主要药效成分之一，人参所表现出的大部分药理活性与人参皂苷密切相关。人参皂苷量被认为是衡量人参内在质量的重要指标之一，人参不同部位、栽培条件、采收期、生长年限、产地等因素与人参皂苷量有一定影响。甘味与多糖相关，越来越多研究表明,多糖对人参药用价值的发挥也起着不可或缺的作用，人参多糖有复杂的结构特征和多样的生物活性，如抗肿瘤、免疫调节、抗氧化、降血糖、抗辐射等。

人参成品很多，有鲜人参、生晒参、红参等。现代药学研究已证实，鲜人参和生晒参加工成红参后，田七素的含量可降低0.5倍，减轻了人参的毒性。现代研究也证实滋补药中，与鲜人参、生晒参相比，红参更加适长期服用；而在医疗保健方面，如抗衰老、抗辐射的效果，则红参优于人参。

在男科门诊中，经常会听到有患者咨询泡人参茶对男性生殖健康的好处。研究证明人参有增强性腺机能、提高精子活力的作用，所以对于男性性功能保健有一定意义。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘胜京硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）

人参是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，经常服用人参可以达到滋补身体作用。

现代男性工作压力大，应酬多，可以适当饮用人参茶来增强身体体质，人参茶的主要功效有：

1、能补元气

如有气虚欲脱的重症的男性，可以适当喝人参茶。

2、补肺益气

人参茶中含有大量的营养物质，可用于肺气不足，气短喘促。

3、安神补气

对于气血不足症状有很好的调理效果，还能抗疲劳。

4、益气温中

促进消化，增进食欲。

5、益气养心

有失眠的男性朋友可以通过饮用人参茶来缓解失眠问题。

男性长期喝什么茶好？

男性长期喝什么茶好

男性长期喝什么茶好，需要视个人身体健康状况以及体质特点而定。一般身体健康的男性或者是有高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病、肥胖的男性，可以经常适量喝绿茶或白茶；如果是脾胃虚寒的男性，建议喝一些红茶、熟普洱茶等。但饮茶要注意适量，不宜饮用过多，也不宜喝太浓的茶。

绿茶中含有丰富的茶多酚、糖类、类脂、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、芳香类物质、维生素等营养物质和有效成分，经常适量喝绿茶有助于降低血压、血糖、血脂，降低心脑血管疾病、肾病综合征、肿瘤等多种疾病的患病风险，对吸烟的男性也有助于减轻其受到的尼古丁伤害，具有很好的保健功效。健康的男性或者有高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病、肥胖的男性可以经常适量喝一些绿茶，也可以喝一些白茶。

但是绿茶和白茶偏凉性，不适合脾胃虚寒或有胃部疾病的人群饮用，脾胃虚寒者可以喝性质温和醇厚的红茶和熟普洱茶，在起到保健功效的同时，还能温中护胃。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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