怎么用牛奶来美容？

牛奶含有丰富的优质蛋白，中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐，每天喝300克的牛奶和奶制品。其实，牛奶不光内服对健康有益，外用还有美容的功效喔。牛奶不仅能使皮肤细腻光滑，还有防晒修复，去皱纹的功效。

下面推荐7种用牛奶美容的方法：

1 改善皮肤粗糙美丽的肌肤需要光滑细腻，“像皮肤丝滑般的感受”，其实用牛奶就可以办到。

方法：食盐+牛奶

牛奶加上盐可以改善皮肤粗糙的现象，并且能去除脸上脱皮的皮屑，使其更加光滑细腻。

牛奶中的丰富乳脂可以改善皮肤干燥。

2 牛奶自制面膜 牛奶+面粉

晚上敷个牛奶自制面膜，可以美白，特别适合中性皮肤的人群。

牛奶与面粉调好本身就是美白面膜，

如果是油性皮肤，需要换成脱脂牛奶。

3 增加皮肤弹性牛奶还有增加皮肤弹性的功效

方法：鲜牛奶+橄榄油

鲜牛奶50毫升，加入4—5滴橄榄油，然后将面膜纸放入，洗完脸后，直接敷面，约20分钟洗干净。

长期使用此方法，可以增强皮肤活力和弹性，并且更加的光滑、细腻。

4  清爽滑润皮肤方法：香蕉+牛奶

取熟香蕉半根，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，然后敷在脸上，保持120分钟后用清水洗干净。

长期使用可以淡化雀斑，消除痤疮

5 告别老化皮肤牛奶还有祛除老化皮肤的功效

方法：牛奶+草莓

取牛奶100毫升、草莓50克，将草莓捣成泥，然后加入牛奶，调成糊状，洗完脸后直接敷在脸上，约20分钟后洗净。

这种方法可以缓解皮肤干燥、老化。

6  晒后修复牛奶还有缓解晒后修复的功效。

方法：冰牛奶+碎豆腐

先将化妆棉在冰牛奶中浸透，再用冰牛奶洗脸，然后将化妆棉敷在红肿发烫的皮肤，可以立即收到舒缓止痛的功效。

然后，将豆腐弄碎，装到薄纱布袋内，再用来搓脸，同样可以缓解皮肤红肿的疼痛。

7 去皱纹如果皮肤有了皱纹怎么办

方法：酸牛奶+奶油

将酸牛奶、奶油等量，两者混合后用来敷脸，约20分钟后可用清水洗净。此种法可以收敛毛孔、淡化皱纹，让皮肤光滑细腻，特别适合面部皱纹较多的孕妇或者中老年妇女使用。