男人严重体寒怎么调理？

如果男人只是体寒不难解决，补充足够的阳气就可以。

补充阳气可以有很多方法，一是运动，中医养生理论说动升阳，就是这个意思。人运动身体就会产生热量，热量就会把体内寒气逼出来，从而达到驱寒的目的；二是饮食上多吃温热食物，如葱姜蒜、洋葱、蒜苗、蒜黄、荔枝、桂圆、牛羊肉、鸡肉等。少吃寒凉食物，如冷饮、生菜、西瓜、香蕉、雪梨等；第三，可以适当喝点快速升阳的白酒、红酒、黄酒，注意要控制量，同时要在肝肾功能正常条件下喝；第四，可以喝点提升身体温度的热饮，如红糖姜茶、桂圆红枣茶等；第五，可以多泡脚，泡脚时可以连手一起泡，同时水里可以放点花椒、姜片等。

注意在去寒的适合要保持身体阴阳平衡，补阳的同时要注意补阴，否则就容易上火。身体是一个小宇宙，随时要保持阴阳平衡才能正常运转。

有的人天生即为寒性体质，是先天遗传，不影响生活即没必要太过担心。

后天因病伤阳，导致阳气极亏，已经是严重病理现象，肯定会从医治疗了。

那么常见的无非脾肾阳虚或有心阳亏虚严重，基本上就算严重体寒了。

想要调理最快的方法是找大夫辨清原因，或服汤药或施针灸或者药灸并用。

生活中注意凡是寒凉的就要远离，饮食住宿都要温热。

男性身体虚弱，应该怎么办？

男性女性身体弱都不好，体质虚弱，抵抗力降低，免疫力下降。如果从小身体虚弱，那就是先天不足，从中医角度来讲，重补脾胃，以汤剂先荡涤肠胃，而后补肝肾，要勤锻炼身体，增强体质。如果中年体虚，主要原因在肝肾，但补法还是一样，调理脾胃，补肝肾，但各种补法随症状而运用，用药也不尽相同，请相关中医诊断后辩明何脏虚而补之，

中医讲究，补中有泻，虚中藏实，切不可不分症型而用药。

吃什么提高男性的雄性激素？

男性的雄性激素分泌情况直接影响到男性的魅力，一个男人如果男性雄性激素分泌不足会影响到自己的气质，气场不足，不够强壮，同时影响到夫妻生活的和谐。所以提升男性男性雄性激素的分泌从一下几个细节着手。

【饮食】

1.当归，用当归煮鸡蛋，放川芎，黑豆，红枣等

2.豆浆，豆类#男性健康#

3.木瓜，熟透了再吃

4.生蚝，男人的加油站，女人的美容院

【运动】

运动可以提升男性雄性激素分泌

1.俯卧撑

2.深蹲——重点推荐，坚持练习一个月深蹲，男性雄性激素分泌明增多，练习过的都知道好。@运动养生

阳不足，是基因问题，不是吃食品的事儿。西北的汉子很瘦，以前出门挣了钱，媳妇儿在窑洞里等着，背着十斤小米，吹起羊皮阀子过黄河。那种黑瘦的汉子阳足，没什么好吃的，没有营养。哥呀、妹呀，甜甜蜜蜜。越增加营养阴越盛。中医管胖子叫痰湿症，阳不足。中东地区的人都很瘦，没有大胖子，胡鬚和体毛浓密，一夫多妻没有问题。这不是吃药和有营养的食品的事儿。