用了这么多护肤品总是感觉还是阻止不了岁月的流动，有没有什么吃了可以养生保持容颜的？

靠吃是不行的，并不是吃什么补什么的，学过生物化学就知道，吃进去的东西大部分都转化成糖或者脂肪代谢掉了。要想抵抗衰老，保持年轻态，首先就是防晒，其次是平时做好保湿护理，然后可以选择医美项目，比如微针、滚针，直接将营养成分输送到皮下，可以选择激光、黄金微针，刺激皮肤胶原蛋白增生，也可以选择射频，同样是促进自身胶原蛋白的新生。所以要么是补、要么是刺激新生，而平时的护理可以延缓流失。

首先护肤品是肯定能够阻止一定程度上的岁月衰老，如果你已经感觉到护肤无法阻止岁月，想指望靠吃来调动全身来抵抗衰老，简直就是做梦，在脸部肌肤抗衰老上面，护肤是直指脸部，而饮食是通过身体反馈脸部，虽然两者都有效，但是两者衰老的方式不同，建议是两者都使用，而不是选择一项而抛弃一项。

至于为什么护肤品没用，因为阻止的程度取决于你对护肤品的理解，相信你也经常看到很多人，因为清洁不当导致肌肤变成了敏感肌，还有很多的面霜选选择不当导致闷痘。所以如果你想真正的全方面抗击衰老，你不单需要学会如何，通过护肤品指向脸部，还要通过饮食来辅助脸部，最后只有通过医美的手段才能达到逆龄，也就是你想要的不衰老。

衰老根源：自由基自由基是我们代谢过程中不可避免的产物，一定量的自由基是可以杀死病毒，细菌癌细胞等，而且可以促进我们身体的健康，

但是由于现在人的饮食、习惯、还有生活环境如：紫外线、咖啡因、吸烟、喝酒等，都会导致自由基数量过量

而自由基过量就会对肌肤造成氧化攻击，也就会出现我们常说的干燥，粗糙色斑，像皮肤松弛，出现皱纹等一些肌肤衰老的症状

举一个生活中常见的例子，苹果切开后容易腐烂和酸败，用保鲜膜保存以后，就短期内就不会腐败和酸败，这种现象就是氧化攻击。

而我们脸部受到的氧化攻击，就直接导致的结果就是衰老，所以从清理多余的自由基是必不可少的。

正确选用护肤品：抗氧化成分、防晒既然自由基是通过氧化来造成伤害的，那我们也要使用抗氧化成分能够有效延缓衰老，如虾青素、VC、VE、烟酰胺、A醇等抗氧化成分，其中A醇，它是目前公认的最为全面的抗老化成分。

但也并不是所有含抗氧化成分的产品就有效！抗氧化成分在抵抗氧化的同时，自己也极易分解或氧化，难以稳定存在，这也就造成了，我们不能盲目选择产品，也要求我们快速使用完产品，3-5个月用完30ml精华最佳，而且产品的选着不能太小众，可以选如：露得清A醇、兰蔻小黑瓶、伊丽莎白胶囊、海蓝之谜精华……具体看自己的需求吧

上面说了缓解衰老，这里继续说下，紫外线导致的自由基过量，我们可以通过防晒来抗击衰老，但是紫外线自带无所不在属性，这也就导致我们不管室内外都要摸防晒，只是根据不同环境的选择不同如：室内适宜使用SPF15-30、PA++的防晒产品，室外适宜使用SP30-50、PA+++的防晒产品，产品看自己选用，无需卸妆优先

正确饮食：抗氧化食物人体内本身就具有清除多余自由基的能力，但是25岁以后就会出现一个分水岭，在这之后我们就要从自然界中，各种颜色鲜艳的蔬菜、水果、茶叶中，提取维生素C， E，β-胡萝卜素，虾青素 (英文名称Astaxanthin，简称ASTA）等，含有抗氧化剂，可以用来中和体内的自由基。

而通过身体反馈肌肤，最好在身体器官尚未老化前或有衰老现象时，即应开始抗老化治疗和预防。戒掉不当的生活及饮食习惯如；不吸烟，适量运动，多吃蔬菜水果，多喝茶，补充所需维生素，作息正常，少生病，这些都可以减少自由基的产生，延缓衰老。

正确选择医美：这才是真正的逆龄提到逆龄最为常见的就是娱乐圈的各位女明星了，霸气御姐张雨绮曾经也直接和网友分享了自己做超声刀的经历，毕竟连倪萍老师都说过，没有哪个女明星不打针的！

肉毒杆菌作用：去除动态纹、瘦脸

玻尿酸作用：去眼部细纹、浅表痘坑、丰唇、丰下

果酸焕肤作用：解决肌肤暗沉、粗糙、痤疮和肤色不均等问题

光子嫩肤作用：消除色素斑、细小皱纹，改善毛孔粗大、暗黄

像素射频作用：解决皱纹、松弛、疤痕凹陷、毛孔粗大

白瓷娃娃作用：美白嫩肤、紧致皮肤、收缩毛孔等

.总结不管是抗氧化成分、防晒、抗氧化食物，只能在原有的基础上缓解衰老，当你出现衰老的时候，配合医美才可以让你的肌肤，保持逆龄的时间越来越久，如果你只是迷信一项，将会让你事倍功半。