吃什么能增强免疫力，抵抗力，增强体质？

增强免疫力，可以通过很多种方法，比如可以通过饮食来进行调理，多吃一些有益的食品，蘑菇，蜂王浆，或者是一些富含优质蛋白质的食物，鱼，虾，海参，瘦肉，奶制品，豆制品等都是可以的。合理饮食的同时，还应该要适当的锻炼身体，像日常的活动，还有体育锻炼都能够增加人体的肌肉量，维持营养状况。还要多晒太阳，保持充足的睡眠，通过这些方法都能够提高自身的抵抗力。也可以吃匹多莫得颗粒或者是玉屏风颗粒，或者是黄芩颗粒来提高自身抵抗力，同时注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。也可以吃一些中药汤剂，来进行提高抵抗力都是可以的，保持心情舒畅，不要有太大压力，注意保暖，避免受风着凉。

马蹄生姜汤

吃什么可以增强体质和身体素质？

安利蛋白质粉据说不错，可以增强体质,另外多做运动哦。

1.增强身体素质，加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。2.必要时，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，中医认为身体差，多和心脾两虚，肾虚，肺虚，中气虚等有关。中药治疗为好。如人参归脾汤，补中益气丸等。3.同时注意有无贫血，缺乏维生素微量元素等。祝心情快乐

宝宝吃什么能增强体质？

我们家现在在吃无限极的增健,感觉还可以。但是保健品这种东西还是少吃点。

多大的宝宝啊?

从饮食上加强营养,多带宝宝参加户外活动。如果宝宝饮食不规律,吃饭不是很好的状态,可以喝些三精的葡萄糖酸锌口服液,能促进宝宝身体发育和智力发育,当然补多了也不好。最好的还是食补。多喝白开水,也可以加快新陈代谢,增强体质。