女生一般要如何护肤

晚上每天都需要做的是清洁，水水，眼霜，乳液。
然后引用AQUA家BA的一句话水水和乳液就像每天的水和米饭，是必须的，而精华和面霜就像肉和蔬菜，每周还是要有2，3顿里面是有的
另外精华是在水水和眼霜之后，乳液之前的，他的分子比乳液小，涂在乳液之后是无法吸收的
再有就是一周可以有两到三次面膜，如果是敷纸膜的话最好先涂水水再敷纸膜这样面膜的营养更容易吸收，效果会更好
早上呢，洁面，水水，乳液，防晒霜
之后就可以出门了，要化妆的mm呢在防晒之后是隔离霜，饰底乳，粉底，蜜粉，然后就是各部分妆容了，至于隔离霜和饰底乳也都是按个人情况选择是否使用的

话说楼上的似乎没上专柜买过东西，连最基本的顺序都弄不清。。。

关于女性护肤知识

我觉得还是多吃点水果比较好！1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。