癌症患者如何才能克服恐惧？

人们对某个东西恐惧害怕，要么是因为太了解，这个东西确实可怕，难于克服，要么是因为根本不了解，无知者可能无畏，但也可能胡乱害怕。

大家都谈癌色变，因为大家都认为得了癌症是治不好的，治不好，会要命的，当然害怕，一旦查出得了癌症，当然会恐惧。这也是很正常的心理，说不害怕是假的，如何克服这种恐惧呢？

我想第一步还是先弄清楚病情，因为并不是所有癌症都真的没办法，不要胡乱恐惧。

如果是早期癌症，多数是可能治愈的，尽管也害怕，但想一想，也没啥，积极面对，充满信心，积极治疗，争取去治愈，如果了解了这一点，也就没啥特别恐惧的。事实上，很多人刚查出癌症的时候，害怕担心，但后来了解到了是早期，而早期是可能治愈的，于是积极配合治疗，一样活得很快乐，并不是每天都在担心害怕中度过。

如果是晚期呢？多数情况下确实不太好，但也仍得看情况，有的癌症晚期也有治愈机会，比如某些类型的淋巴瘤，比如绒癌，积极治疗，也能争取到治愈机会。也有不少癌症，尽管不能治愈，但很可能带瘤生存很多年，现实中，很多病人也一样活得挺好。

当然，目前确实是很多癌症晚期的生存时间不长，努力调适吧，一般慢慢接受了现实，也就不会总是恐惧，必要时求助于心理医师。

明确意味着力量，模糊以为着无力。

癌症患者恐惧产生的原因有很多，但究其本源，还是源自于一种对疾病的不确定性，人在不确定性的情景下会显得非常恐惧和无力。

基于此，我认为首要做的事情是了解癌症这个疾病的真正基理，认识癌症，了解癌症，从而建立战胜癌症的信心和信念，正所谓信乃道源功德母，一切法由心想生，

其次，寻求关爱！来自于家人，朋友，亲人，病友的温暖，陪伴也很重要，让自己知道不是一个人在战斗，而是被爱和关心包裹着，这点也很重要！

再次，寻求专业，及时，有效的治疗方案，积极配合就医，让自己看到恢复的曙光，更好的激励自己战胜癌症。

另外，做好身体免疫力的保存，呵护好自己的心情，让自己时刻处于积极正面的氛围中，远离负能量和各种消极情绪思想的干扰，保护好正气！

最后，可以寻找一个抗癌偶像，一个抗癌教练，和偶像决定你成为什么样的人，教练决定选手的表现，好的典范和教练会教会我们具体的行为动作，有助于客服各种恐惧的来袭。

到最后不得已，找一个信仰吧！

如何让癌症病人每天保持积极乐观态度和愉快的心情？

同样的问题看到好多次了。我也回答过。看来需要一直回答下去。[偷笑][玫瑰]

我是癌症病人，2018年4月11确诊（卵巢癌中晚期)，到现在三年了。经历过手术和化疗。我都介绍过，文章和视频都有。

我不再忌讳不能说不能提。开始是忌讳的，还曾经在崇明租房一个人过日子。因为忌讳遇到人。忌讳别人异样目光……更主要是需要更多安静。

这个“保持快乐”应该是有难度的，但为了康复、为了走向平常人的生活，必须彻彻底底改变自己，一定是有个过程的。

术后在病床上起，就开始寻找精神支柱了，搜索好多抗癌成功案列，大概有100个以上了。他们行，我为什么不行!

总结一下，自己保持平常心，能够时常从心里微笑的几个方面:

1、坚信癌症是慢性病，世界卫生组织已经在2006年明确宣布了，所以不用恐怖，只要积极乐观面对，配合治疗，像正常人一样生活。一样可以长长久久地活着。甚至也能够长寿。我昨天还得知小区一位99岁老人，2008年得癌，医生也认为或不长了，经过治疗后，照样好好活着（视频)。因为他说，活着已经赚了。他不怕死就反而活的轻松自在。

我自己也是这样认为的。比起疫情中丧失生命的。我们还是很幸运了。看透了死。也就不恐惧了。

2、所有抗癌成功人士，都是很平静，找到自己乐趣，每一天也忙忙碌碌，有自己做不完的事情，哪有时间想病?偶尔想到也是更好爱自己，管理一下健康。我现在来不及做事。办理了图书馆阅览卡，可以三天两头去浏览杂志，也可以借书回来。

我还爱上了画画和写诗歌。都是大病以后的兴趣。现在上头条也是在训练大脑，远离阿尔兹海默症。我已经74了，你信吗？头发还基本是黑色的。

现在是躺床上顺便照了头顶。走出去，谁也看不出我是大病后已经是七十多的老人。

3、忘记病就是最好的维持身体稳定。最好的保护健康。

转移注意力，多学习，多看，有事情做，每一天都很充实，很满足。

4、还要在心底里感恩疾病，是它让我有了不一样的人生，是它考验了我的意志和耐力，忍受力和承受度……

做人经历过苦难才会变得更坚强更成熟、更稳重。

看到一条名言警句，说没有经历过失败的人生，才是失败的人生。失败了，不是看你是否摔倒过，而是摔倒了再也起不来，才叫真正的失败。所以，凡大病一场，能够重新站起来的，还能够做点小事情，都还是精彩的人生。

5、重新培养好习惯。好好安排时间，什么时候运动最适合自己，怎么吃更好。更多地是趋向自然，不给自己更多压力。不期盼什么，不追求什么。心底里真的放松、快乐就好。

6、自从手术后起，就开始练习微笑，每一次去卫生间，对着镜子笑一笑，一日多次。二十一天可以养成一个新习惯。我现在比以前会笑了。笑，总是最美的。

把管理情绪放第一位。一早醒来，要是板着脸，感觉裂开嘴巴[偷笑][玫瑰]前几天转过一个医生帖子，快乐地笑，心脏会释放抗癌物质。

好了。嘎然而止吧!

祝福大家平平静静、快快乐乐每一天。相信自己一定会越过难关，闯过低谷，迎接光明。

最重要的是根据目前肿瘤分期、病理类型、基因分型制定出合理的治疗方案，如果方案有效，患者身体状态向好的方向发展，自然会觉得乐观和愉快；如果治疗过程并不顺利，方案并不有效，肿瘤进展或者治疗带来一系列的副作用，即使山珍海味，把卓别林请来天天陪着患者讲笑话，患者仍不会有好的心情