什么东西可以增强体质?

:1.蘑菇木耳羹（民间方）配方：蘑菇6~8只，黑木耳10克。2.桑椹红枣鸡蛋汤（中医验方）配方：桑椹子20克，红枣10枚，鸡蛋2个。3.木耳大枣粥（民间方）配方：黑木耳30克，大枣8枚，粳米100克。4.鲜奶煲鸡（民间方）配方：鲜牛奶300毫升，鲜雌鸡肉100克，生姜2片。5.胡萝卜羊肝汤（民间方）配方：胡萝卜200克，乌梅10克，羊肝20克。

什么食物可以增强免疫力？

医学证明，免疫力低下多是缺硒、锌引起的。

硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人

体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的

危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、

沙丁鱼等。

食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。它含富硒麦芽分、维生素E和β─胡

萝卜素，高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒

在体内应有的作用；天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力