运动真的可以改善身体差吗？

科学的运动可以改善促进身体健康是毋庸置疑的。

胎儿一出生，就说明他具备了存活于世的基本条件，即便有些早产儿也是一样的。

很多人先天身体素质低，通过日常生活的调理，适当的体育锻炼，身体逐渐正常。

运动能促进身体发育，增加肌肉、骨骼以及机体韧带组织的韧性和强度，这是经过科学论证的。

在我们身边，也有很多缺乏运动锻炼的孩子，从小身体就被肥胖等慢性病困扰，其实都可以通过增加运动得到改善。

成年人亚健康状况也很普遍。

据国家卫健委数据统计，我国亚健康人群占总人口比例达70%以上。肥胖、高血压、糖尿病、心血管系统疾病等慢性病居高不下，也是威胁我们生命健康的主要病症。

给国家、社会、家庭带来巨大的经济负担！

所以，国家卫健委也提出了全民运动，全民健身的号召。

同时也出台了一系列的政策，鼓励全民健身运动的发展。

以社区为单位的运动设施的建设和普及也得到了普通大众的支持。

相信，在国家，社区的指导下，每个家庭、个人都会把身体健康放在生活的首位，积极参与全民健身的活动中去，也是我们进入小康社会的关键因素。

动起来，远离亚健康的威胁，也是我们每个人的愿望。

愿我们都有一个健康的身体，健康的人生！

可以改善，生命在于运动！