保健品排行榜壮阳药外用

当前随着压力增加和饮食恶习等等原因，男性健康已经成为重要课题状况每日欲下，很多男性朋友出了一些问题以后，羞于去医院治疗，不懂各种壮阳药的利弊盲目购买各种壮阳药，其实这是极端错误的，为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于外用壮阳药做一个归纳性的总结，对自己有所勒戒的，市场上的以及被广泛传播的种种所谓神药做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的男性朋友，相信会大有裨益（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业）。　　

男性吃什么保健品可以提高性功能?保健品排行榜top10有哪些？

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、食富含B族维生素的食物,比如动物的肝肾,花生,豆类等,铁,要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！

保健品没用的，你如果想提高性功能可以适当吃一些牛鞭酒和腰子之类的，另外可以多吃韭菜炒蛋，