精油养生美容能否走进百姓人家？
谢谢邀请，精油养生美容本意就是要走进寻常百姓家的，就如同中医并非神秘莫测高不可攀，均是为大众服务。
在印度与台湾，精油是用来治疗疾病，减轻病痛，并为众生提高生活质量。欧美国家把精油的运用着重于皮肤的美容改善，身体的健康安抚，精神的高压缓释，所以才衍生出了spa概念，来到大陆的精油以及项目搭载大型养生馆导致了高不可攀的价位让大众望而止步。
事实上，精油在日常的使用中是非常简单的。介绍一两种简易的方法，春夏之交出门旅游，随身携带薰衣草，茶树，薄荷这些叶类单方精油，可以驱蚊虫。坐车容易晕车的朋友，把薄荷或者橙类精油滴几滴在纸巾或者手帕上闻嗅，可以止呕。如不慎感冒，一杯沸腾的开水滴上几滴薄荷放在鼻下吸入不说立竿见影，睡过一夜第二天早上便可恢复生龙活虎。
居家spa还可以这样做，沐浴法，有浴缸的家庭可以在出水龙头处系一个布条，浸泡精油后，打开热水经由布条流下，热气蒸腾起的芳香分子，让你在家就能享受美容院的spa效果。
开空调的季节，在出风口悬挂几根布条，滴上各种精油，天然氧吧风让你尽享植物世界的清新脱俗。
还有很多种家庭芳香diy，有爱好者关注我，或在评论区讨论?
精油本身就是从植物中提取的精华，是植物的荷尔蒙，具有芳香味道，我们百姓日常生活天天都在用，比如，花椒，大料，茴香，迷迭香，洋甘菊花茶，玫瑰花茶，柠檬等等，都是我们每天生活中常吃的食物，薄荷，广藿香，松针，丝柏等是中药同时也是精油，我们每天使用的洗涤用品，护肤品等，都有添加这些香料，而这些香料就是从植物中提取，经过化工厂加工变成香料添加剂的。所以，百姓人家也可以自己在花盆中种一些可以提取精油的植物，让芳香滋润着我们的生活，让日子更有味道更美好。
女人喝什么最美容养颜？
女人要容颜好，首先你应该有一个愉快的心情，这也是最重要的一环。例如：夫妻恩爱合拍，婆媳相互尊重、理解包容，邻里之间和睦相处等等。饮食习惯，要素荤兼顾，不要偏食。保健方面，可以用些红枣、当归、枸杞子、阿胶，与肉类做些炖品吃。据医生建议，维生素A、C、E对美容养颜有一定的好处。最好是用食物来补充这些维生素，例如：猪肝、羊肝，西兰花，胡萝卜，哈蜜瓜等含维生素A较高。如苹果、西红柿、猕猴桃，、小白菜、油菜、南瓜、毛豆等等，含维生素C比较多。维生素E的食物如：蔬菜、坚果、杏仁、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、菠菜、卷心菜等等。除了这些之外，最好不要酗酒、抽烟、熬夜、和作息时间不规律。只要做到了这些，也就十有八九容颜如花了？！谢谢你的邀请！
柠檬
你可能不知道，健康无瑕的肤色，除了来自于皮肤养护，更是关系到你的肝脏健康。所以，想要拥有“好脸色”，也要注意多摄入养肝食物，而柠檬就是最好的选择。
柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂，肝脏是人体最主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏有助于帮助清理痤疮。
可以认为，这是最简单的净化肌肤的方法。
梨
梨的营养丰富几乎不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于促进肌肤健康红润的物质。
尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上，因此，如果你打算吃梨来养生抗衰老的话，建议食用有机梨，这样才能远离农药的侵害。
西洋菜
西洋菜也称豆瓣菜、水田芥，这种辛辣的绿叶菜，富含维生素和矿物质，有助于洁肤和补充皮肤氧含量，能让皮肤更加的容光焕发。其中的超氧化物歧化酶(SOD)，能够清除自由基，有助降低氧化速度，减缓衰老的脚步。
此外，西洋菜中维生素、维生素C和维生素E的组合，也有助于减少和治疗痤疮和湿疹。
卷心菜
出乎很多人意料之外，卷心菜中的维生素C含量，甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素，它有助于治疗受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹。
此外，蔬菜中所富含的维生素A，也有助于抚平细纹。
姜黄
姜黄能促进血液循环，有助于保持红细胞聚集，以及促进它们的形成。这就能帮助我们获得好肤色吗?
姜黄能促进血液循环，通过更好的血液循环，能够提亮肤色，使皮肤看起来更加水嫩和健康；而血液循环增强能更有效的排出体内毒素，更是有助于防止痤疮等皮肤问题。
花茶也可以帮你养颜
玫瑰花茶
性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容；且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。将玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
百合花茶
可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
洛神花茶
有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。
桃花茶
从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于皮肤血液循环一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现。
妃子红茶
妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。
一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调，引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还应选用一些可以淡化斑迹，美白肌肤的花草茶，能有效根除色斑，排毒美肤。