哪些人群需要注意控制高血压？

已经有高血压，该怎么办？其实大家不用太紧张，因为太紧张的情绪，对于血压反而不好。所以，要掌握3个基本常识，一是控制要自己的情绪，乐观处世；二是要适度锻炼，控制饮食，减少身体脂肪堆积；三是要低盐饮食，不用吃太咸的食物。除此之外，建议血压已经严重到需要靠药物治疗的人群，应该遵医嘱循序渐进用药，切勿一开始就大剂量，导致药物对身体产生负面影响。

高血压跟情绪有关吗

高血压是活活气出来的、血压高的人不能太激动……生活中常常听到这些说法。那么，血压真的与人的情绪有关吗？该如何摆脱血压不稳的纠缠？

　　专家认为，人体血压的波动与众多心理社会因素关系密切，高血压患者在坚持药物治疗的同时，尤其不能忽视情绪的调节。
个性心理特征尤其值得人们关注。林医生告诉我们，根据人们易感心身疾病的不同，专家把人的个性心理特征划分为A型性格、B型性格等类型。A型性格的人具有紧迫感，终日忙碌不休；情绪急躁，易激动，长期亢奋紧张；个性又强，争强好胜；遇到挫折变得敌意和攻击，对人有戒心等特征。而B型性格的特点是悠闲自得，不爱紧张，一般无时间紧迫感，不喜欢争强好胜，有耐心，能容忍等。研究发现，A型行为的人更容易得冠心病和高血压。