您当前所在位置:主页 > 饮食养生 >

脑梗患者吃哪些食物对病情有帮助?

更新:2022-07-11 04:37编辑:bebe归类:饮食养生人气:55

门诊会有患者问,王医生吃什么食物能预防心梗脑梗?

网上常常能看到木耳、洋葱、茄子、西红柿等等都是心梗脑梗的天敌!是真的吗?

王医生反问:如果这些菜是脑梗的天敌,那么就不要医生了,每人每天就吃木耳洋葱茄子西红柿,这样不就不会脑梗了?

王医生又说:如果这些食物是脑梗的天敌,那国家发布一个消息,让大家多吃这些食物不就得了,何必还在科普预防脑梗的办法,医院也不会有那么多脑梗死。我国也不会有1300万脑血管患者,我国也不会是世界第一大脑梗国家。

很明显,这些食物并不是脑梗的天敌!

那是不是饮食和脑梗死没关系?当然不是,饮食和脑梗关系密切,不健康的饮食会明显加重脑梗风险,所以国家一直在科普减油减盐减糖,所以王医生一直在科普健康生活方式是预防疾病的根本。

健康生活方式才是预防脑梗的天敌,远离烟酒,坚持有氧运动,控制体重,健康饮食,才是真正的脑梗天敌。

健康饮食都是什么饮食呢?是洋葱木耳,茄子西红柿西蓝花……?

也是,也不是!确实这些蔬菜是健康食品,但健康食品不仅仅是这些蔬菜,最起码我们不可能每天一日三餐只吃这些蔬菜吧!更何况蔬菜中含有的能够预防血栓的成分微乎其微,日常食用根本达不到药效。

但肯定的是,健康饮食能预防动脉粥样硬化加重,能预防血管狭窄,能预防脑梗。

饮食不外呼主食、油盐糖、蔬菜,水果,肉类、辅食。健康饮食建议大家主食要粗细粮搭配,不能只吃细粮不吃粗粮,每天饮食要加一点杂粮是很有必要的,最新研究我国每年因杂粮进食:够间接死亡人数上百万。油盐就不用说,我们每天都在科普低盐低脂低糖低油,我们的油盐糖都远远超出了健康标准。四十年前,我们经受过饥饿,如今反弹式的各种食物爆发,大家更喜欢油炸高盐高糖食物,但这种饮食造成了更多的血管垃圾,为脑梗埋下伏笔。蔬菜水果鼓励大家要适当增加量,因为我们吃的蔬菜水果还是相对偏少,尤其很多人不吃水果,我们因为水果摄入不足间接导致死亡的人数每年也是上百万。肉要从新认识,很多人认为大鱼大肉是血管垃圾制造者,其实鱼肉尤其海鱼是健康的肉食,对血管垃圾还有一定清理作用,所以我们鼓励多吃鱼肉,鸡肉也可以适当吃,但猪牛羊,尤其肥肉一定要看控制量,吃多了肯定会增加血管垃圾。辅食尽量少吃甜品,少吃酥品,适当补充坚果和奶制品有利于健康。

这种饮食结构就是健康饮食,就是脑梗的天敌。

当然,仅仅靠健康饮食还是不够的,健康生活包括生活的方方面面;但不健康饮食肯定是不行的,不健康饮食就会制造血管垃圾,就会加重血管狭窄,就会引起脑梗!

健康饮食从一日三餐做起!预防脑梗从健康饮食做起!【心血管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。】

【有任何心血管、高血压、高血脂的问题,可私信我,我会尽快回复您。】

酒!在日常饮食中,尤其;酒,能预防脑梗。这话可能谁也不信,不符合科学理论,认为胡扯。我给大家讲讲道理;酒:性温,属兴奋剂。能兴奋,开胃,行气,提神,活血,通经,开瘀,散结,增强血液循环等功效。而脑梗的成因主要为;动脉硬化,血液粘稠,血流不畅,而使血凝,血栓,脑栓塞,从而发生脑梗。治疗;必须通经活血,开瘀散结。血管血液,温热则通,寒冷则凝。所以,中午和晚上饭前少喝点酒,一般不宜超过一两。酒量大的,也不可超过二两。并且,不可吃辛辣食物。能较有效预防脑梗。总之;日常食物,酒,是脑梗的天敌。

下一篇:高血压的治疗与饮食 上一篇:#秋补#脑梗塞不能吃哪些东西?