吃什么能缓解脑梗？

患有脑梗人群不断增加，除了就医治疗，对于脑梗病人，平时通过饮食也可起到对病情有不错的缓解作用。以下食物可有利于脑梗的缓解。

1、香菇：可起到补气益胃、活血化瘀作用。食用香菇能够减少血液里胆固醇，降压，加促血液循环，有助心脑及、微循环的供血。而且香菇在进行加热后，也不会有损其中营养，起到治疗脑梗塞、高血压等病症的效果。

2、山里红：起到活血化瘀、降压、降脂等功效。山里红能够泡茶、熬粥、榨汁，用来食用对心脑血管和脑梗塞病症有不错的疗效。

3、葵花子：将其剥壳食用，早晚一把的量，食用时，在喝半杯芹菜榨成的汁坚持喝一个月，有助于中风、高血压、脑梗塞的人。可以减低胆固醇。

4、黑芝麻粥：食用方法简单，黑芝麻加粳米一起熬粥，早、晚来吃，能够具有补肝肾、润五脏功效。不少人爱喝此粥，它除了能防止脑梗塞，还能具有增加体质功效。

5、多喝碱性水:因为人体为酸性，喝碱性水能够活化分子，激活组织细胞。

6、经常吃些芹菜:芹菜可以起到清热利湿、健脑、平肝、凉血等作用，可以减少血中液胆固醇，且芹菜含纤维素多，可加强胃肠蠕动，防止便便秘，还可有利动脉硬化病症。

7、适量喝些茶水:能够利尿，茶碱鞣酸能够吸脂肪，有收敛功效。

8、少摄取盐分:每天不可多于3克食盐摄入。糖分的摄取也要注意不可过多。

我老公脑梗住院治疗了一个星期，出院的时候医生告诉他，以后要戒烟限酒，饮食清淡，少吃油腻的食物，不要瓜子。

脑梗死恢复得快可以吃什么？

脑梗死恢复得快可以吃什么？

脑梗死患者恢复得快主要靠医学治疗和康复训练，饮食上可以吃适量能量、限制脂肪、足够蛋白质、足够维生素和微量元素、限钠的食物。

脑梗死患者的恢复主要靠精准化的医学治疗和康复训练，合理营养和纠正不良饮食习惯也非常重要。在饮食上建议以平衡膳食为基础，适量多选择一些富含优质蛋白质的海鱼、大豆制品、低脂乳类、鸡蛋清等，适量多选择一些应季新鲜蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜和水果，比如蓝莓、黑莓、猕猴桃、西红柿、绿叶菜等，以部分粗杂粮、杂豆、薯类食品替代精米和富强粉，保持正常体重，戒烟限酒。忌高钠食物或调味品，比如咸菜、腌制食物、卤煮食物等，忌富含饱和脂肪酸及胆固醇的肥肉或动物内脏等，限制辛辣刺激性食物，限制巧克力、蛋糕、含糖饮料等甜食及饮品。

脑梗死也叫缺血性卒中，是脑血液供应障碍引发缺血、缺氧、局限性脑组织坏死或软化而导致部分神经功能缺失的疾病。脑梗死常见腔隙性梗死、脑血栓形成、脑栓塞等脑血管急症。脑梗死给人类的生命安全和健康造成极大威胁，因此患者要及时接受正规医院的系统治疗，遵医嘱用药，合理营养并纠正不良饮食方式、加强护理、进行康复治疗等。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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脑梗塞要注意什么？

前面我已经介绍了一些关于脑梗塞的相关知识，大家有兴趣可以关注我之后，翻翻我的答案。比如脑梗塞是什么？脑梗塞怎么检查？以及哪些原因可以导致脑梗塞？在这里我就不再一一介绍了，大家有兴趣往前翻翻我的答案。

今天我们就来介绍一下，家人不幸罹患脑梗塞之后，有什么注意事项

1.坚持服用阿司匹林、阿托伐他汀、华法林等药物，预防第二次脑梗！

有研究显示，脑梗患者再次发作脑梗塞的概率高达60%以上。这是因为发生脑梗的患者，本身心血管等器官就有问题，比如有房颤、高血脂、高血压等疾病，本身就容易发生脑梗。因此必须要长期服用上述药物来调整自己的身体。

我在临床上讲过很多病人，第一次脑梗发作后，经过积极的治疗，并没有留下明显的后遗症，仅仅是有点手指头活动不灵，或者是说话不利索。因此这部分患者，往往一点都不害怕，心存侥幸，认为脑梗不过如此，不听医嘱，不按时服药。结果，很快就又到医院报到了，第二次脑梗后就没有那么幸运了。

2.加强护理，防止褥疮和肺炎。

有一部分脑梗患者，会遗留有偏瘫的后遗症，很痛苦，由于手脚瘫痪，只能卧床。最终夺取这部分患者生命的主要就是肺炎和褥疮。

因此，如果想延长这部分患者的生存时间，提高他们的生存质量。那么一定要每天做好翻身拍背（每天至少三到五次）、擦洗身体的护理工作。这个工作非常繁重，很考验护理人员的耐心。

当然，俗话说：久病床前无孝子。这个工作能坚持多久，真的就是不好说了

我见过儿子三十多岁脑梗瘫痪，儿媳妇跑了，自己一个人照顾儿子二十多年的大妈。但是没有见过老妈脑梗后照顾她二十多年的儿子。哎

世上还是只有妈妈好啊。

3.加强功能锻炼，促进功能康复。

在脑梗之后，尽早恢复功能锻炼非常重要，尤其是年纪较小的脑梗患者，更应该加强功能锻炼，因为年纪轻，早期的功能锻炼很有可能在一定程度上恢复丧失的功能。

高压氧、专业的康复锻炼，包括运动能力、语言能力、吞咽能力的康复锻炼，对于上述功能的恢复都很重要。

出院后，在家的病人也应该加强锻炼。比如让患者抓握东西，被动进行力量训练等。

当然了，如果患者已经七八十岁了，那就不要去折腾了，对这么大年纪的病人，太折腾了。

4.多陪伴

脑梗患者，尤其是遗留有后遗症的患者，很多都丧失了劳动能力或者是基本的社交能力，作为亲属，应该对他们对一些陪伴和照顾，给他们更多的关心。

5.注意血压管理

很多脑梗患者，是有高血压病史的，往往在服用降压药。这个时候，目标血压应该调高一些，尤其是老年人。因为如果血压控制的太低，很容易造成再次脑梗。因此应该在专科医生的指导下调整降压药物使用，同时买一个电子血压计在家自己每天监测。

脑梗塞目前是属于我国心脑血管疾病，死亡率最高，病残率最高的一种脑血管病，如果是急性期，包括急性脑血栓形成脑出血，血管瘤的破裂，这些都可以直接危害着病人的身体健康，严重者可能会出现呼吸功能的抑制吸引性猝死，所以说一旦得了脑梗死隐患，需要注意以下方面。

1.控制好血压，高血压人的血压就跟压力的泵一样，如果长期处于瘫痪的状态，血管就像一个皮球一样，在外力的作用下，稍不注意或者是长期血管壁比较薄的情况下，加上应急性反应，劳累过度，休息不好，熬夜这些就可以出现脑血管的破裂，出现急性脑出血。脑出血血栓形成以后局部的脑血管的血管就会出现狭窄影响神经功能的障碍，出现脑梗塞癌的症状。

2.规范化的药物治疗，一些脑梗死的病人，可能后期都得需要长期口服一些抗凝稳定斑块的药物，这些药物起到防止中央硬化形成，防止新的脑血栓组织再次缺血缺氧。

3.多锻炼，所说的多锻炼就是适当的运动，根据自身的体质以及自身的劳动的耐受程度，选择适合自己的运动方式，通过运动促进血液循环，可以使血液更通畅的流动。从而可以减少这种因血流阻滞而导致的脑血管缺血缺氧的症状。

4.饮食注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是一些海带鱼产品之类的，这些都可以补充大脑的叶酸维生素丰富的蛋白质，比如说鱼肉蛋牛奶这些丰富的蛋白质，就可以起到营养神经细胞的作用。

5.如果一部分脑梗死病人出现功能性神经缺损，比如说肢体的偏瘫行走的不方便，这个时候一定要选择良好的康复治疗方式，急性康复期就可以纠正这些，因为脑供血不足引起的神经缺损的症状，减少这种致残率和致死率。

6.控制好危险因素，所谓的危险因素就是高血压，高血脂，高血糖这些指标必须达标，如果有一方面不达标，长期在这种高血黏度的情况下就会诱发急性血管的缺血缺氧，特别是斑块形成就会形成狭窄，一旦出现狭窄供血不足就会影响血管的神经营养。

7.最主要的一点是怎么在急性脑血栓形成发病期一定要及时的就医治疗，如果急性6小时以内溶栓治疗，病人可能会这种缺血灶就不会再次发生，可以减少病人的致死率和致残力，所以说这个时候及时治疗能够缓解病人因为脑梗死引起的肢体偏瘫失语的后遗症。

8.戒烟戒酒，特别是一些不良的生活方式，烟雾的尼古丁里就含有大量的导致脑部血管粥样硬化组织的一些物质就会加重脑血管病变的一种硬化，严重的就会出现供血不足。

9.限制食盐的摄入，每日摄盐量需要在6克以下过多的盐也会增加血压的升高，血压的升高以后就会引起血管弹性的减弱，在一些脑动脉硬化形成的基础上就会诱发脑梗死的发生。

怎么样才能识别急性脑梗死发作的症状？

1.突然头晕，特别是一些体位转变的时候，就会可能会出现一过性供血不足脾胃的转变以及运动量过大就会出现一些脑部的缺血缺氧的症状，出现头晕，严重的可能会出现恶心呕吐，事物旋转。

2.步态的异常，主要是行走无力，特别是单侧腿部，或者是双腿出现一侧肢体的无力感，行走有踩棉花的感觉。

3.持续性的打哈欠，没有精神头，这主要还是由于急性脑血栓的前期病人出现大脑的发痒的状态有关系，如果持续性没有得到缓解，需要及时的就医，通过核磁ct以及病人的神经系统检查来排除有没有急性脑梗死的症状。

4.语言障碍主要是舌头笨，舌头无力，说话费力口舌不清，这个时候的话就会出现口脑神经缺损症状以后诱发的一招神经功能缺损的症状。

5.高血压鼻出血，高血压的鼻出血也是在请示鼻腔的黏膜出现了破裂，这个时候需要引起重视，监测一下血压的变化，持续性的鼻出血，有可能也是脑出血的症状，所以说一旦出现这些提示性信号一定要引起重视。

其实呢，与其治疗能更死，还不如从疾病的预防上着手减少这种急性脑血管疾病对人体的生活以及工作方面的影响，平时一定要保持良好的心态，保持情绪稳定，根据饮食生活方式上调整，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，可以补充丰富的优质蛋白，鱼肉类之类的。控制好高血压高血脂，高血糖，减少血黏度升高的一些危险因素，同时适当的运动，促进血液循环，防止动脉粥样硬化，再次形成。