为什么夏天容易打瞌睡？

我认为，夏天人他她们都爱玩，一般人都要玩得十一，二点。才睡。

有的人虽然说是睡了，但是在床上看手机都要看到十二点。包括我也是一样。晚上睡不着。白天哈欠连天。没办法。也成了习惯。怪就怪该死的手机。虽然说手机该死。可人们一时一刻都不台能少。所以这就是犯困的原因！谢谢

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，这样看来我们在一年四季都要面对犯困的问题，从这里也可以看出睡眠对身体健康的重要性。

为什么夏天也会犯困：药疗君认为有两方面的原因，首先是体内缺水，夏季气温高，容易出汗，汗水带走体内的水分，这样一来，就会导致新陈代谢减慢，就会出现犯困的现象。

其次，就是夏季容易睡眠质量差，为什么？简单啊，晚上热，有蚊子，夜晚容易聚会撸串等等，太多因素会影响早睡或睡眠质量的，这样第二天一定会精神不好容易困啦。

最后，激情似火的夏日，人们往往要面临更大的压力，正如春生夏长秋收冬藏一样，夏天是生长的季节，很关键，要面对秋天的收获，因此压力相对来说会大一点。虽然这只是用在农作物方面，但药疗君认为在工作上也是可以讲得通的。毕竟很多正规的公司到秋季就要开始准备来年的工作报表了。为什么要强调压力呢，欧美医学界认为压力大，肾上腺因为长期加班加点所以各种机能开始下降，这种现象导致的现象就是疲倦，无力等现象，称之为肾上腺疲劳综合症。

因此，不管是体内缺水还是生活工作压力大，为了身体的健康还是不要太拼了，透支健康去工作代价太大，您说是吧。