怎么样防止夏天犯困？

怎么样防止夏天犯困呢？

我认为如果有条件的话还是小眯一会儿?

夏天犯困一般是在下午，如果上午你就犯困，那一定是你没有睡好?

如果可以的话可以午休一下，这样下午会比较有精神工作或学习

突然想到以前上学的时候中午没有睡午觉，下午第一节课时犯困了，但依然坚持听课记笔记，等下课了，清醒了一看自己的笔记写的简直是火星文?，完全看不懂，只好借同学的笔记重新抄写?

回归正题?

如果没有办法午休，那么可以买一瓶冰矿泉水，不要喝，把手放在瓶子上冰一会，然后放到脸上，然后在冰一冰额头，这样会让自己清醒一点。

可能一部分人会用风油精的方式，但风油精有一个弊端，如果是涂在太阳穴的话，一不小心碰到眼睛会辣眼睛，而且有些人会接受不了风油精烧皮肤的那种感觉。可以改用闻风油精的方式。犯困的时候闻一闻可能会好一点。

还有一个方式是站起来活动一下，做做扩胸运动，活动活动手脚和脖子，会驱散瞌睡虫。以前我上学的时候，下午上课，老师会带着学生们做一做扭脖子的运动，确实会改善些。

最后要提醒大家，在该休息的时候去休息，不要熬夜，适当午休对人体健康有好处。

为什么要防止呢？困了就表示需要休息了，那就睡……