女性，寒性体质需要怎么调理？平时要注意什么？

感谢邀请！

寒性体质是从中医角度来说的。我从功能医学的角度来给你些建议。

首先，建议做个女性激素的检查。因为激素分泌失衡，容易出现身体的不适，比如雌激素优势型，容易出现手脚冰凉，怕冷的情况。

其次，建议做一下食物慢性过敏的检查。对于慢性食物过敏，就是说有一些食物经常吃，在身体内产生一种抗体，久而久之会对身体造成影响。所以一般都建议多样化饮食，单一饮食的坏处就是会产生抗体。做这个检查可以帮你做个饮食结构的调整。

再次，建议你做个重金属的检测。现在环境中污染比较重，包括水、蔬菜、食物等。重金属超标会让人身体上出现不舒服的情况。

平时注意：少吃冷食、凉食，可以用姜泡水或者熬水喝。

希望我的回答能帮助到你。

不分男女，其症寒，寒者热之，温热之物去其寒。寒者阳必虚，阳虚则风寒湿痰瘀热或外至或内生。故须驱风散寒逐湿化痰通瘀清热。若只温阳化寒，其效难彰。