吃点什么可以增强体质呢?
增强免疫力
食品:
多吃维生素C含量多的水果，猕猴桃（每天不要超过2个）
营养补充食品:
纽崔莱复合维生素C（每天1片）
增强体质
食品:
多吃蛋白质含量多的食品（有痛风的老人少吃），豆浆（少喝牛奶，老年人不太容易消化），豆腐
营养补充食品:
纽崔莱 营养蛋白质粉（每天一勺，加在豆浆或稀饭中食用）
营养均衡:
食品:
多吃颜色深的蔬菜，黑木耳，紫菜海带等，富含维生素和矿物质，有利于老人营养吸收和身体的新陈代谢
营养补充食品:
纽崔莱 维生素B族，钙镁片（或倍力健）。
心脑血管疾病防治：
食品：
平时多喝茶，多吃鱼，有利于降低血脂，防止高血脂和动脉硬化，减少中风的可能性
营养补充食品:
纽崔莱 茶族益脂胶囊，深海鱼油胶囊，小麦培芽油营养胶囊
平时注意休息，同时调节好情绪也非常重要。
过敏体质吃什么好？
过敏体质的患者可以多多补充维生素D，增强免疫力。富含维生素d的水果有柚子，猕猴桃等。要注意过敏源，会导致过敏的东西就不要吃。平时外出，当粉尘比较大时，休息带口罩，粉尘也非常容易过敏。平时要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
增加免疫力吃什么好？
增强自身的免疫力可以做以下几点：
1、均衡饮食：癌症患者日常生活中应该注意营养的丰富，保持膳食均衡。适当补充优质蛋白质，如鱼类、肉类、蛋类、奶类等，同时也要多补充新鲜蔬菜和水果，少食辛辣、刺激性食物，忌食生冷食物。日常注意营养的摄取，可以吃些提升免疫力的保健产品，像安普的人参大豆小分子肽就比较不错，吸收率更高，也是正规厂家生产的，有自己的专利技术。
2、良好的生活习惯：远离烟酒，避免熬夜，少看手机和电视，少做伤神的事情，少吃垃圾食品，一日三餐，饮食规律，避免暴饮暴食，晚上尽量在7点以前就餐，减少在外就餐的几率。
3、动比坐着强：癌症患者可以根据自己的身体状况选择适宜的运动进行体育锻炼，如散步、快走、游泳等。日常生活中也可以多进行爬山、郊游、打太极、八段锦等有氧运动，促进肠胃的消化和吸收，增进身体吸氧功能，促进排毒，转移不良情绪，可谓一举多得。
4、积极的心态：心态在影响癌症康复的因素上占据主要地位，心态好，是战胜癌症的保证。看看那些长寿老人，她们有几个愁眉苦脸、郁郁寡欢的，哪一个不是看着精神气十足。保持积极的心态面对癌症，有战胜癌症的信心和决心，就有战胜癌症的机会。
吃什么东西可以增强体质？
1、学习要注意劳逸结合
2、饮食要注意营养搭配，不要老用一些方便食品凑合。
3、学习累时适当地进行一下体育活动，一方面放松一下 自 己；另一方面也得到了锻炼。
4、要保证睡眠时间
吃什么可以很快增加体质
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
健全的免疫系统有三大功能，一是防御功能。免疫力强能帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病，有保护机体不受损害的防御能力；二是稳定功能。免疫功能好，能帮助机体修复或消除人体内新陈代谢、受损伤或衰老死亡的组织细胞，维持机体代谢的内环境始终处于稳定状态；三是监控功能。免疫力强可以帮助机体杀伤和消除异常突变细胞。
人体的各种机能只有达到一种平衡的状态才能保证健康，机体的营养状况与免疫机能的强弱密切相关。在补充营养的过程中，要注意通过均衡营养保证机体的免疫能力。
均衡营养免疫三步曲 几种典型的与免疫有关的营养素是如何搭建人体营养———免疫系统的。
首先，“VA＋Zn”组合（维生素A加锌）构筑起“均衡营养免疫三步曲”的第一步，它们能够帮助阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。医学实验表明：维生素A是维持上皮组织正常机能的必须物质，可以促进呼吸道等表皮细胞的分化和修复，保证表皮的完整性，从而抵抗病菌入侵；维生素A有“抗感染维生素”之称。锌与维生素A协同作用可以改善维生素A的吸收和运转。所以，维生素A和锌同时作用可有效阻止病毒的入侵。
维生素C构筑起“均衡营养免疫三步曲”的第二步，帮助杀灭进入人体的病毒。因为它可以干扰病毒侵害白血球，激活全身的白细胞，增强白细胞对病毒的吞噬能力，杀灭病菌，从而增强人体的免疫力，使人体免受病毒侵害。感冒病人的白细胞中维生素C的含量明显下降。
除了微量元素，还有牛磺酸。牛磺酸是一种氨基酸，能促进免疫系统淋巴细胞的生长和繁殖。另外，它还能清热、镇痛，缓解人体自身因抵御病毒而启动自动调节防御系统产生的症状——发烧，这就是“均衡营养免疫三部曲”的第三步。当人体受到严重侵害时，牛磺酸还发挥清热、退烧作用，进而增强人体的抵抗力。
也就是说，人们特别是儿童如果能均衡补充多种有利于提高人体免疫力的营养素，搭建体内的营养——免疫防护屏障，就能比较有效地保护机体免受病毒的侵害。 开心