你身边的退休老朋友的心理健康状况怎么样？

我身边的退休朋友，现在有的在家带儿孙，有的跳广场舞，旅游，还有的以前工作时没时间做自己想做的事，现在有时间了，所以轻松自由了，但我觉得总体来说心里状况都可以，祝老朋友们开心，幸福，安康，快乐每一天。

我有一位亲戚，今年九十高龄，心理非常健康，养生经验也很有建树，耳不聋，眼不花，走路很快，快言快语。他是晋西北山区小县的离休干部，同时担任了驻忻州离退休干部党支部书记十多年，去年年事已高卸任此职。一日我去拜访，说起退体后的生活如数家宝。

目前所有的人，特别是离退休干部越来越多的人重视养生，越来越离人认识到了心理养生的童要，都希望少生病，健康长寿，因而经常关注和追寻心理健康、养生长寿的秘方。

我的这位亲戚离休近三十年，订阅了多种报刋。在阅读的过程中，只要看到有关中外名人的养生秘诀文章，除认真阅读外，摘录并写心得外，还把它剪贴下来，久而久之剪贴下一厚本，将近300篇。多年来，他一直把这本养生资料放在床头或办公桌上，经常翻阅，留心取经，根据自身健康情况，边学边用，规律生活，适度运动，得益非浅。现在回首总结，效果很好。心理上得到慰籍，心灵上得到升华，对心理养生、预防疾病都发挥了很好的作用。也有不少同志前去借阅，皆有所收益。他现在己进入暮年，年轻时劳累奋斗，也让他有不少的病痛，但他乐观面对生活，笑对人生，活到九十高龄仍很健在，出门不用人搀扶，不戴耳机，总是和老伴起逛逛街，卖些生活用品、果蔬之类。细心的人们常常发现，他老走在老伴前面，多出三四十米是常有的事。有时候他回到家，等不上老伴，还得出来迎接。

现实生活中，我们看到许多老年人在人活七十古来稀的思想影响下，活到八十多岁就感到快离开人世了，消极度日，实不可取。老年人要活出老年人的精彩，现在活到七八十岁还是精彩阶段，有的著书立说，有的主动寻找工作，有的看书看报、摘抄笔记，有的练功书画，有的继续发挥余热。这就是退休老朋友们心理健康的标志，也是积极养生的硕果。

心理养生是老年朋友们延年益寿的金钥匙。有好的心态，好的精神，好的生活方式，身体自然会好。心的年轻是抗压力、防衰老的良方。但愿老年朋友们活得精彩充实、活得高寿，百岁不是梦，活到一百二十岁也是有希望的。