在敷面膜时突然想到做护肤的基础步骤，能让皮肤变好些吗？心理作用真的也管用吗？

护肤一般是洁面→爽肤水→精华→乳液→防晒(眼霜)，也可在乳液之后使用面霜。

实验证明，心理作用是有效的。中国古代也有相由心生一说。

敷面膜是做好基础步骤确实能让皮肤变得更好❗️

第一：敷面膜之前一定要清洁干净脸部

敷面膜之前对脸部的清洁尤为重要。我们每天都在面临着很多的污染，包括一些汽车尾气、辐射、灰尘等等，我们的皮肤如果都不到清洁的话，肌肤就会变得越来越差。

①很多朋友都说，早上起来的时候，脸部会分泌一层油脂，这一层油脂对我们的脸部是比较好的来能够起到保护脸部的一个作用。这在一定的程度上来说是有道理的。但是现在工业越来越发达，电子产品越来越多，我们的脸部也受到了更多的污染。所以说我们生活在污染越大的社会里，就一定要清洁干净脸部，不然是很容易造成毛孔堵塞的。

②如果在敷面膜之前不清洁干净脸部的话，脸部就没有办法吸收面膜中的一些营养成分，反而会造成毛孔的堵塞，所以敷面膜之前建议大家用温水先清洁干净脸部，这也是敷面膜之前的一个重要的步骤。

第二：敷面膜之后也要清洁干净脸部

敷面膜之后的步骤就是清洁干净脸部，这是非常重要的。因为敷完面膜之后是有一些精华会残留在我们的脸部的，我们在轻轻的给脸部按摩吸收多余的精华之后，就一定要清洁干净脸部了。因为一些多余的精华会导致脸部没有办法和空气呼吸，这样会造成脸部长痘痘和红斑等一些问题。

第三：按顺序涂上护肤品

按顺序涂上护肤品是敷面膜后的最后一个步骤。我们涂护肤品的顺序是按照护肤品的分子大小来决定的。首先是爽肤水，紧接着是精华、乳液，最后一步是面霜（面霜的话要根据自己的肤质来确定是清爽型还是厚重型）

掌握好敷面膜前后的护肤步骤，才能让我们的肌肤变得越来越好，才不浪费价格较贵的面膜。所以说，一定要掌握敷面膜前后的步骤，这样才能发挥面膜较大的功效。肌肤得到最好的保护，才好有更好的肌肤。

心里作用吧！我觉得确实有影响❤️

人想要容貌艳丽、光彩照人，除靠化妆品的外在扮靓作用外，更主要的还是靠好心情的内在自然保养。毕竟相貌是一个人心灵的写照，欢喜充心，愉悦映脸，那么一定会越变越漂亮越变越有味。

中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都和皮肤状况休戚相关，情绪起着皮肤状况“总导演”作用。

情绪是如何影响皮肤的健康呢❓

皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，可引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一系列皮肤问题。