癌症病人家属怎样调节自己压抑的情绪？

给自己减压，是生存技巧。

不管自己还是亲人，得了癌症，尤其是治不好的绝症，生命到了倒数时刻，急、悲伤、忧愁、压抑、痛苦，所有的负面情绪，都会出现，可是，当我们知道，这种情绪，对局面无益，反而起反作用的时候，调整，就是生存决策。

年轻人，就当是前世欠债，今世来还。岁数大了，就当命中注定，顺其自然。尽最大努力，让最后时光，相识的人，都很快乐。

首先你要明白一个问题，那就是癌症并不是不可治愈的，那怕是带病同行人也可以长寿的。其次，人得病精神壮态是很重要的，特别是家人一定要打起精神不能给病人造成心理压力。最后多学一些关于癌症类的中西医知识，看看在中国有没有中西医大夫有治好过癌症的案例，如果有也可以去试试！

那些患肿瘤的人心理是如何承受的？

我认为当人得了癌症，人们会出现不同的反应，因为每一个人都不会想到自己会得癌症，当查出得了癌症的一瞬间，人的精神会一下子变得绝望，怎么也不相信自己会得这个病，会想得这个病的人为什么是我，老天对自己为什么这么不公平，会想的非常多，我用自己的亲身经历给大家分享一下我自己的感受。

我于2018年7月3日查出乳腺癌，当时我觉得我怎么会得这个病，我平时身体挺好的，没有什么不舒服的感觉，因为我乳腺增生了很多年，一直没有当回事,有一天我突然摸到乳腺的左上侧有一个很大的硬块，我还是认为增生，过了半年，不断长大，我才决定去医院看看，查出这个病以后，我也没有害怕，因为我知道每一个人都要面临死亡，只是时间的问题，有的人早一点去天堂，有的人晚点去，这个世界没有一个人，他的身体会永远活着。 我的情绪还是比较稳定，经历了化疗，手术，放疗，在治疗过程中，家人对我无微不至的照顾，化疗治疗过程中头发全掉了，出现高烧，手术后引流的液体始终没有达到拔管的要求，经历了一个多月才拔管，住了44天的医院，伤口愈合好，接着进行放疗，如果没有很坚强的毅力，没有信心相信自己会好起来，这个阶段真的很难熬，很多癌症患者是自己紧张的情绪影响了治疗效果，其实我认为心态非常重要！生病之后，我才意识到其实很多时候，身体已经发出信号，只是我没有去关注自己的身体，我脾气不好，急性子，经常会出现情绪波动，有时候遇到问题自己考虑的太多，事情过去了，自己还纠结，情绪波动大，身体感到疲惫，而且我两年没有去查体，现在的我非常感谢疾病敲响了我。我开始调整自己的心态，好好善待自己，过好每一天，不管生命有多长，过好当下的生活，开开心心和家人在一起，珍惜每一天，幸福每一天。总之，人生很无常，当人们不再恐惧死亡，正确面对疾病，正确面对生死这一关，人才能活得更洒脱。才能放下包袱，勇敢的面对现实的生活，活出生命的意义！

那些患肿瘤的人心理是如何承受的？经常听到这样的话，说癌症患者不是病死的，而是被吓死的，听着好像带着嘲讽的味道，但实际想想，确实是这样，一些性格敏感没有安全感的人，又缺乏对癌症的客观了解，知道自己是癌症以后，高度焦虑，人在高度焦虑的时候，会产生大量的自由基，这些自由基不稳定，需要夺取细胞的电子才稳定，这样很多细胞受损，免疫力急剧下降，癌细胞更加有了可乘之机，导致迅速扩散，病情很快加重。

而一些承受能力比较强，有了解一些癌症原理的人，并不那样悲观，而是通过抱团鼓励，适度运动，膳食合理，戒烟戒酒等方式，调节心情，提升免疫力，有效的遏制了癌细胞的扩散，所以那些参加抗癌协会的人，好像并没有做什么，但是寿命延长了很多。

平时多学习，尽量提升自己的技能，就提升自信心，在了解癌症的原理，知道癌症并不可怕，在通过适度运动，膳食合理，调节情绪，补充营养等方式，进一步提升免疫力。

抗打击能力强，癌细胞扩散就慢，经不起事情，太敏感，癌细胞扩散的就快。